孢子粉 山楂同吃(孢子粉山楂同食，更健康！)

孢子粉山楂同吃(孢子粉山楂同食，更健康！)

孢子粉和山楂是两种非常健康的食品，它们的营养成分非常丰富，对人体具有很好的保健作用。据研究发现，将孢子粉和山楂一起食用，不仅可以充分发挥它们的营养价值，还可以起到更好的保健效果，下面为大家详细介绍。

孢子粉的营养价值

孢子粉是一种天然的营养食品，它是从植物的花药中提取出来的一种细胞质，营养价值极高。孢子粉富含多种维生素和矿物质，例如维生素A、维生素C、铁、钙、锌等，对人体的免疫系统和心系统具有很好的保养作用。

山楂的保健作用

山楂是一种食疗佳品，它是一种含有丰富维生素C和有效物质的水果，具有健胃消食、、调节等多种功效。山楂中还含有丰富的花青素和多种酚类，具有很好的保健作用。同时，山楂还具有降、降等效果，被誉为“天然药”。

孢子粉山楂同食的好处

将孢子粉和山楂一起食用，不仅可以让两者的营养成分得到更好的发挥，还可以起到更好的保健效果。具体来说，孢子粉和山楂同食可以：

1.提高免疫力。孢子粉和山楂富含维生素和物质，可以增强人体的免疫力，。

2.促进消化。山楂中的花青素和酚类物质可以刺激胃液分泌，帮助消化，而孢子粉中含有的酵素可以加速蛋白质的分解和吸收，提高肠道的健康。

3.降低。孢子粉中的粘液物质可以降低，山楂中的果酸可以降低和甘油三酯，两者联合食用可以起到更好的降效果。

4.。孢子粉中的消化酵素可以加速脂肪的分解和代谢，而山楂中的酸类物质可以抑制人体吸收脂肪，两者合并食用可以达到很好的效果。

如何食用孢子粉和山楂

孢子粉和山楂的食用方法灵活多样，可以泡茶饮用，也可以加入面食中，特别是做成山楂饺子或者山楂汤，味道极佳。为了更好地发挥孢子粉和山楂的营养价值，建议每天食用1-2次，但是孕妇和儿童应该适量食用，避免过量。

小结

孢子粉和山楂是两种非常健康的食品，将它们一起食用可以充分发挥它们的营养价值，而且还可以起到更好的保健效果。大家可以在日常生活中尝试将孢子粉和山楂结合起来食用，享受健康的美食。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。