喝灵芝有啥副作用吗 (灵芝有副作用吗，可否长期服用？)

灵芝有副作用吗？

灵芝是一种传统，人们常用它来改善身体健康，尤其对于免疫调节和抗方面的效果备受青睐。虽然灵芝不是毒药，但是长期大量服用或者错误使用灵芝仍会出现一些副作用。

喝灵芝有哪些副作用？

1. ：灵芝中的一些成分可能引起反应，如出现、和红肿等症状。此时应该停止服用灵芝，并及时就医。

2. 色素沉积：长期服用大量灵芝，很容易导致色素沉积，使变得暗沉，影响美观。

3. 道：部分人群(如患者和体质者)服用灵芝后可能引起道反应，如喉咙痉挛和等症状，甚至有可能引起支气管。

4. 消化系统不适：灵芝具有健胃作用，多数人可以受益，但如果服用过量，或者使用灵芝粉末和灵芝酒等制品时，容易导致道不适，如、腹痛等症状。

可否长期服用灵芝？

灵芝属于食品，多数人可以适量长期食用。但对于孕妇和患者等特定人群，建议谨慎使用或在医生的指导下使用。

另外，灵芝作为无论是何种用法都不宜过量，虽然灵芝不是毒性物质，但过量使用也会影响身体健康。因此，在使用灵芝时，需要清晰了解成分和剂量，并严格按照说明书规定用药。

总结

虽然灵芝可能会出现一些副作用，但它作为传统，其保健功效较为明显。使用灵芝需要根据自己身体状况谨慎使用，在医生的指导下合理使用，可以有效，改善身体健康。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。