孢子灵芝吃了会便秘吗？灵芝孢子粉吃了会便秘吗
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肉苁蓉和肉灵芝哪个好
说到肉苁蓉和肉灵芝哪个好，首先应该思考如下几个问题：使用的人群有哪些、要达到什么样的目的、终实现什么样的药用价值价值，带着以上问题接下来分别介绍肉苁蓉和肉灵芝。
肉苁蓉是一种生长在我国西北地区的草本植物，其药用价值极高，据研究表明可以达到延缓的目的，曾有过这样一个报道，某村村民的平均寿命均高出平均值，原因可能是这些村人在饮食中加入一定量的肉苁蓉做为辅料。当然，用肉苁蓉泡酒也对身体有益处。如今在全世界被认为是高发，即使症得到有效的但还仍有超过二分之一之上的患不能做到术后痊愈，肉苁蓉中有一种成分叫做“苯乙醇总苷”它可以起到软化、增强循环的的作用、从而达到保护的目的，使得患者早日康复。还有一点值得一提的是，长时间的运动会造成人类机体的运动能力下降，肉苁蓉可以加快垂体性腺激素的分泌，使得人体运动能力得以恢复，疲劳得到缓解。
肉灵芝是一种菌科生物，俗称“太岁”，太岁本身对人体没有任何伤害，而且在一定程度上能够增加的数量，就凭这一点可以说是其他的抗做不到的。除此之外，对于成年人和老年人来说太岁可以起到延缓的功效，对于儿童来说是一种完善自身免疫能力的有效终达到让儿童少生的目的。
综上所述，肉苁蓉适用于成年人、老年人、患者、运动量过大的人，肉灵芝适用于成年人，老年人、儿童、症患者。各有各的好。
灵芝孢子粉的功效、作用及禁忌是什么
灵芝孢子粉的功效、作用及禁忌是什么？
灵芝孢子粉具有抗、保护、抗凝等作用。据现代研究显示，灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖成分可延长凝时间，可延缓或抑制的形成。有实验表明，灵芝可作为聚集抑制剂，有助于防止动脉的形成，进而起到防止的发生。灵芝中的部分成分对有保护作用，有助于增强心肌收缩力，改善心肌氧供应等。灵芝中的部分提取物可以增加浆的浓度，促使葡萄糖代谢。除此之外，灵芝孢子粉还具有延缓、调节、保护、镇痛等作用。使用灵芝孢子粉时应注意，对灵芝者禁止使用本品。部分用药人群服用灵芝后会出现轻微不良反应，如咽干、、精神亢奋、流鼻等，一般停止服用后，上述症状会自行缓解，如症状没有缓解或有所加重，应及时到医院。
本内容由河北医科大学第三医院临床药学部副主任药师解皓审核
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有用吗
放射是恶性三大主要手段之一，据统计，在中国50%-70%的症患者需要接受放射。
放射用来症已经有100多年的历史，它是利用各种射线来杀死细胞，从而达到症的目的。
医用射线具有很强的穿透能力，射线入射到人体后，作用于细胞，对细胞的遗传物质和DNA造成不可修复的损伤从而导致细胞死亡。
细胞受射线照射后产生一系列的生化及物理变化，造成细胞的损伤，一部分细胞产生致死性损伤导致即刻死亡。
另一部分细胞产生亚致死性损伤或潜在致死性损伤，产生这种损伤的细胞大部分在数小时内可以自行修复。
如果反复给予射线照射，亚致死性损伤或潜在致死性损伤可以转变为致死性损伤，反之，受损的的细胞停止照射后，细胞修复再增值，细胞数目又可以恢复到照射前的水平。
正常的细胞和细胞受射线照射后均可以产生以上的改变。
一般来说，正常的组织细胞受射线照射后产生致死性损伤的比例较细胞低，对损伤修复的能力强于组织。
所以一定剂量射线多次照射后，细胞可以完全死亡，而正常组织受到损伤后可以恢复。这种正常组织和组织对放射线的损伤与修复的不平衡性决定了可以用来症。
为什么要做那么多次？研究发现，只要剂量足够高，射线可以杀死所有细胞，但是人体不同的器官受到一定剂量的射线后可以产生永久的不可逆的损伤，特别是脊髓、、、、肠等重要器官产生严重损伤可威胁到患者的生命，且不同的器官对放射性的耐受性是不同的。
所以如何大限度杀灭细胞，且大限度的保护正常器官是研究人员和医生的重要的任务。
早期因技术原因，放射的副作用很大，同时为了保护重要器官，的剂量也难以提高，导致症要么效果不佳，要么副作用很大。
随着研究的深入及科技的进步，研究人员发现正常器官的损伤一些是过程中的急性损伤（早反应组织），有一些是结束后很长时间以后出现的远期损伤（晚反应组织）。
早反应组织出现的急性损伤大部分可以修复的，晚反应组织出现的远期损伤一般很难恢复，且严重影响器官功能。
晚反应组织的单次照射剂量对远期损伤的严重程度是有影响的。
我们做了很多的临床研究发现：目前根性常用的常规分割照射模式（每次1.8-2.2Gy，30-35次）可以达到佳的效果与低的远期副作用的平衡。
所以目前大部分是需要很多次才能完成的，不同的部位、不同的目标，次数也不一样。
当然，如果体积较小，距离重要器官有安全距离或对附近器官功能影响较少，我们可以采用立体定向（采用一次大剂量或少数几次大剂量的照射），效果较常规分割照射模式更佳，甚至可以达到手术的效果。
过程中为什么不能中断？放射分为根性、辅助性和姑息性。
主要的任务是根性，比如说：鼻咽、早期喉、早期恶性淋巴瘤等通过单纯可以愈。
乳腺、宫颈、直肠等通过（术前或术后）辅助可以明显降低术后的复发率。
前面提到，根性目前常用的是常规分割模式，即每次1.8-2.2Gy，30-35次，每周5次。
研究发现疗程延长会明显影响症的效果，比如说：鼻咽总时间延长1周，的局部控制率将下降达13%。
所以，过程中，因一些副作用随意中断，是一件相当得不偿失的事情！
在过程中患者常常会伴随一些副作用，如：黏膜反应、消化道反应、骨髓抑制等等，大部分患者通过对症是可以顺利完成。
当然患者在过程中如果出现一些严重的副反应，则必须停止，对症后好转后方可继续。
临床中，我们发现患者及家属常常会因为这些副作用产生，甚至放弃。
所以，我们的医生需要严密观察患者过程中的毒副反应，及时对症并耐心解释打消患者顾虑。
患者及家属需要听从医生建议，每日向医生汇报情并配合医生做相应处理。共同保障患者按时完成以达到佳效果！
（网络图，仅供参考）
湖南医聊特约问答作者：湖南省中医药研究院附属医院科刘伟灵芝打成粉后，能直接吃吗
灵芝打成粉后，能直接吃吗？
灵芝是多孔菌科植物。(安神药)。
性味、归经：甘、微苦，微温，归心、脾、、、经
功效：养心安神。益，止咳。
应用、1、用于心气虚或心虚所致的多梦、心惊炡忡、健忘呆滞等证，单用或配龙眼肉、桑椹等同用。
2用虚久咳及两虚之咳喘证，不但可止咳，且可敛、纳气，故单用有效。
3、用于高、高症、、心律紊乱、减少症、多种、后体虚等。
灵芝打成粉末可以吃，但比较难吃(泡茶或煲、都起糊状，确难饮)。
灵芝切薄片，泡茶(焗茶)，或煲茶都好入口，口感几好(亦可加入龙眼肉、人参、丹参之类品种；在好根据自已的身体情况而定好D；比如年几大、又有轻微、心:之类，灵芝煲丹参，效果几好)。
(薄片灵芝)
怎么辨别灵芝孢子粉好坏
灵芝现代研究持续50年，药理作用明确，然而灵芝在现实应用中之所以褒贬不一，因为灵芝产品的功效成分含量差距悬殊。所以选择孢子粉一定要选品质高的孢子粉，不然等于钱白花了。
如何判断呢？简单的就是体验口感，一般来说浓度越高苦味越深。不过也有很多不良商家会特意把味道做苦，来显示自己孢子粉的高品质。所以我们在选择的时候，还要注意其它几个指标。一是有无破壁技术，不破壁的千万别买，有效成分含量低，吸收率低，还会造成等，尤其对老年人的肠胃是一种负担。当然现在大部分都是破壁的，破壁的还不行，一定要记住品质高的孢子粉一定要是去壁的。只有将孢子粉的壁壳先破后去才能真正吃到孢子粉的核心部分，我看了去壁技术的发明单位，灵芝ISO国际标准制定单位寿仙谷药业发布的临床报告，去壁的孢子粉有效成分含量比第二代破壁的要高10倍。所以要想品质高，选去壁就绝对没有错了。
第二就是闻味道。
孢子含有不饱和脂肪酸，破壁后遇空气易氧化酸败。第三代孢子粉通过低温破壁等技术，确保不氧化，保留孢子粉天然的淡香味。
第三就是看是否容易溶解。
第三代孢子粉通过去壁处理后，沉淀很少，溶液静置12小时后，依然不易分层，呈现浓重的棕褐色。
灵芝主要什么
灵芝为安神药，为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，又名灵芝草或?菌灵芝，其味甘，性平，归心、、、经，具有健脾和胃，养心安神，止咳之功效，用于衰弱、、心悸、健忘、多梦、精神不振、倦怠乏力、不思饮食、虚咳喘等。灵芝?与当归、白芍、酸枣仁、龙眼肉等药同用，安心神、益心气、补心；与黄芪、五味子、党参等药同用，敛，止咳；与人参、山药、山茱萸等药同用，和胃。
现代药理学研究证实，灵芝的主要成分为灵芝多糖和灵芝三萜类化合物，具有、调节机体免疫功能、抗缺氧、、抗、调节糖脂代谢、降低液黏稠度，改善微循环，抑制凝集，形成、、止咳、、安神、镇痛等作用，对、、脏等多系统器官均可产生相应保护作用，灵芝多糖对细胞有抑制作用。适用于慢性、慢性、支气管、症、、、减少症、恶性、衰弱、风湿性的辅助。
服用灵芝需要注意：
灵芝制剂宜餐后服。用于心脾两虚，后体弱，患者的辅助时，应在医生确诊后使用。服用一周后症状未见改善，或症状加重者，应马上停药。对灵芝者禁用，体质者慎用。忌辛辣、生冷、油腻食物。发热人不宜服用。如发作出现胸闷、胸痛或其他不适者应及时去医院就诊。后，在安全性方面，文献报道显示，灵芝可见恶心、、口咽干燥、、胃酸过多、腹胀、腹痛、腹部不适、头晕、皮疹、、红斑、荨麻疹、心悸、胸闷、乏力等不良反应，未见严重不良反应的报道。
灵芝孢子粉吃了会吗
灵芝孢子粉，是一种保健品，一般情况下是不会导致的，引起的原因主要与平时的饮食和生活习惯有关，建议平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃含有粗纤维食物的水果，多喝水，蜂蜜水，可以，保证大便通畅，尽量不要吃辛辣刺激性生冷食品，尽量避免久坐，避免熬夜和劳累，
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
