灵芝孢子粉生吃还是熟吃？吃的时候注意什么？

　　灵芝孢子粉生吃还是熟吃？灵芝孢子粉简单实用的方法就是直接泡水喝，做熟了吃反而可能会影响到灵芝孢子粉里面的有效成分呢。灵芝孢子粉在吃的时候应该用温水冲泡或者冲服，不要用超过56度的热水，因为水温过高会破坏灵芝孢子粉内的有效成分灵芝三萜。灵芝三萜作为灵芝孢子粉重要的有效成分，其含量也是决定灵芝孢子粉作用的重要因素。业内知名度较高的芝素堂灵芝孢子粉，其出名的原因就是因为灵芝三萜含量国内zui高的。在吃灵芝孢子粉呢也要注意保护有效成分，比如说不能和辛辣刺激性食物一起吃。

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