头道灵芝孢子粉自制(自制道灵芝孢子粉，提高免疫力！)

什么是道灵芝孢子粉？

道灵芝孢子粉是取自灵芝的被子孢子的一种食品补品。灵芝是一种常见的材，被誉为“灵草之王”，在中国有着悠久的历史。而灵芝孢子粉就是将灵芝的孢子经过科学技术提取、精制而成的。道灵芝孢子粉是其中的一种，具有很高的免疫调节作用，可以提高人体的免疫力。

道灵芝孢子粉的功效

道灵芝孢子粉具有很多的功效，主要通过调节人体内分泌、增强免疫力、抗等方式来发挥作用。例如：

增强免疫力：道灵芝孢子粉中含有多糖、三萜类化合物等多种活性成分，能够刺激人体免疫系统增强抗能力，提高身体免疫力

促进：道灵芝孢子粉能够调节和提高人体代谢功能，增强心系统的活力，促进，缓解心等症状

抗：道灵芝孢子粉中的多糖成分能够调节人体免疫系统，增强人体抵抗的能力。同时，在现代科学技术的支持下，道灵芝孢子粉还可以通过具有凉、降等作用发挥抗作用。

如何自制道灵芝孢子粉？

想要在家自制道灵芝孢子粉，需要先准备好以下材料：

道灵芝：道灵芝是灵芝中珍贵的品种之一，其孢子质量高，可以提取出更多的成分。

研磨机：用于研磨道灵芝。

筛网：将研磨后的道灵芝孢子筛出沙粒、残渣等杂质。

密封袋

制作方法：

将道灵芝晒干，晾至不含水分。

将晒干的道灵芝均匀分布在研磨机内，研磨均匀。

倒入筛网中，筛掉粗杂质。

再将筛好的道灵芝孢子放入以草纸包好的密封袋内，存放在干燥通风处。

经过以上步骤处理出来的道灵芝孢子粉就可以食用了。

如何食用道灵芝孢子粉？

道灵芝孢子粉食用起来非常方便，可以直接食用也可以加入到食物中。建议每天食用1-2次，每次食用3-5克，好在空腹时食用。下面有几个道灵芝孢子粉的食用方法：

直接食用：将道灵芝孢子粉放入口中，咀嚼后含在口腔内，利用口腔黏膜、颊粘膜直接吸收。

泡水：将道灵芝孢子粉加入适量的温水中，充分搅拌后饮用，味道微苦。

搭配饮品：将道灵芝孢子粉加入牛奶、酸奶、豆浆等饮品中，口感更好。

注意事项

虽然道灵芝孢子粉非常有益，但是食用时还是需要注意以下几点：

道灵芝孢子粉不是药品，并不能代替，如果身体已经发生需要去医院检查诊。

体质、孕妇、小孩子、功能不全患者要慎重食用。

要注意保持道灵芝孢子粉的干燥，以防霉变、红蜘蛛等的滋生。

结尾

道灵芝孢子粉是一种高营养、高保健、高保健价值的食品补品，具有丰富的营养成分和极好的免疫调节功能。在家自制道灵芝孢子粉也非常方便，可以尝试制作自己的道灵芝孢子粉。但是，我们需要注意食用方法及相关的饮食禁忌，对身体健康有影响的人群更要注意。后希望大家能够健康科学的饮食，并适当的食用道灵芝孢子粉增强自身的免疫力。

买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。