喝灵芝孢子粉胃不温热(灵芝孢子粉喝热水更易消化)

灵芝孢子粉胃不温热

灵芝孢子粉是一种非常营养丰富的保健品，它富含多种活性成分，具有增强免疫力、降低、等多种功效，因此备受人们的青睐。但是，有些人在喝灵芝孢子粉的时候容易出现胃部不适的现象，这是为什么呢？

暖水有助于消化

虽然灵芝孢子粉是一种非常营养的保健品，但对于肠胃功能不佳的人来说，由于它具有较高的纤维素含量，可能会加重肠胃负担，导致不适。所以，在喝灵芝孢子粉的时候，好选择温水或者是热水来冲泡。这是因为温水或者是热水可以促进肠胃的蠕动，增加胃液的分泌，有助于促进食物的消化吸收。而冷水则会导致肠胃收缩缓慢，影响食物的消化吸收，进而导致胃部不适的现象。

冷热适中佳

当然，在选择温度的时候，我们也需要注意，过热的水会破坏灵芝孢子粉中的活性成分，从而降低它的保健效果。因此，好选择温度适中的水来冲泡灵芝孢子粉。一般来说，热水温度大约在50-60度左右比较适合。如果是凉水或者开水，要先将温度调整到适中的温度，才能冲泡灵芝孢子粉。

多喝水注意缓解

如果喝灵芝孢子粉后还有胃部不适的情况出现，我们可以多喝一些温开水，从而缓解症状。此外，在食用灵芝孢子粉的时候，也应该注意适量，不要过度食用。除此之外，如果情况比较严重，还应该及时就医，接受相关的。

总结

喝灵芝孢子粉可以带给我们诸多的好处，但是在喝的时候也需要注意温度和量的控制，从而确保我们能够有效地吸收其中的有益成分，而不会出现胃部不适的情况。重要的是，如果出现胃部不适的情况，我们一定要及时采取相应的措施，不要让症状加重影响到我们的身体健康。

在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。