喝三七和孢子粉的坏处喝三七和孢子粉的副作用大，健康需谨慎！

喝三七和孢子粉的坏处

在当今强调健康的时代，许多人追赶保健品的潮流，喝三七和孢子粉已成为了很多人的日常。但事实上，这两种保健品都有它们的副作用和潜在的危害。在此，我们将介绍喝三七和孢子粉的坏处，提醒大家对健康需谨慎。

三七的坏处

三七虽然是一种珍贵的中草药，但其副作用也是不容忽视的。首先，三七有一定的毒性，如果不规范使用，会给身体带来负面影响。其次，三七含有一定量的三七皂苷，过量使用会引起头晕、恶心、等不良反应。除此之外，三七也会影响身体对某些的吸收和代谢，因此，在服用三七的同时，要注意之间的相互作用。

孢子粉的副作用

孢子粉有很多营养成分，但是长期过量服用会引起一些不良反应。孢子粉中含有较高的植物激素，长期过量摄入后会对身体产生不良的影响，如引起，导致不调、性功能下降等。此外，孢子粉的糖类成分较多，过量摄入会导致身体负担增加，引起升高，影响身体健康。重要的是，孢子粉可能存在质量难以控制的问题，在选购时要格外小心。

健康需谨慎

尽管喝三七和孢子粉可以为身体提供许多营养，但我们必须看到其中的不利因素。因此，在使用保健品前，我们必须先根据自身身体状况和情况，判断食用的安全性和有效性。同时，在选择产品时，应注意产品的质量和产地，购买正规的产品，避免购买劣质假冒产品。总之，对于健康来说，谨慎始终是王道。

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