同仁堂破壁灵芝孢子粉服用方法(同仁堂灵芝孢子粉服用方法详解，全面指导如何破壁，保持最佳效果)

同仁堂灵芝孢子粉服用方法详解

灵芝是里有名的“神药”，被誉为“仙草之王”。而灵芝孢子粉是灵芝子实体中种子内生殖细胞核形成的花粉状物体，含有丰富的营养物质和生物活性成分。同仁堂破壁灵芝孢子粉是优质的孢子粉之一，那么该如何服用呢？下面将详细介绍。

1.选择合适的灵芝孢子粉

首先，我们需要选择合适的灵芝孢子粉。同仁堂破壁灵芝孢子粉是经过高压破壁技术处理过的，这样可以增加人体对灵芝孢子粉营养成分的吸收率。同时，同仁堂破壁灵芝孢子粉颗粒细小，易于破壁，口感也比较好，适合长期服用。

2.如何破壁

破壁是关键，因为灵芝孢子粉的营养成分其实是密封在细胞壁里的。一般来说，有两种常用的破壁方式。

方法一：用开水冲泡。

将适量的灵芝孢子粉放在杯子中，加入80-90℃的开水约100-150毫升，然后等待5-10分钟左右即可。这种方法简单方便，但是可能会破坏部分营养成分。

方法二：用果汁或牛奶冲泡。

将适量的灵芝孢子粉放在果汁或牛奶中，静置5-10分钟，等待灵芝孢子粉自行破壁。这种方法能保留营养成分，而且口感更佳，比开水冲泡更适合。

3.服用方法

适量服用。一般来说，一个成年人每次服用3-5克，每日服用一到两次即可。儿童适量减半。可以在餐前半小时左右服用，也可以餐后半小时左右服用。

佳时间。灵芝孢子粉好在早上或下午服用，因为这个时候人体吸收营养佳，同时也不会影响质量。

持续服用。灵芝孢子粉并不是马上就能见效的保健品，而且每个人吸收不一样，持续服用效果会更佳。建议每次连续服用三个月左右评估效果，如果效果显著可以继续服用，如果效果不明显可以考虑暂时停用。

总结

灵芝孢子粉具有多种营养成分和生物活性物质，可以对保健有一定的作用。同仁堂破壁灵芝孢子粉是比较优秀的产品之一，但是每个人吸收效果会不一样，因此需要持续服用并根据自身情况调整剂量。破壁过程可以选择果汁或牛奶冲泡，以保留更多的营养成分。而佳服用时间在早上或下午，持续服用三个月左右评估效果。总体来说，同仁堂破壁灵芝孢子粉是一款值得推荐的保健品。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。