36岁可以吃灵芝孢子粉(36岁可食用灵芝孢子粉)

36岁可以吃灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是一种能够提高免疫力、抗、、延缓的天然药品。灵芝孢子粉是以灵芝为原料，由专业机器加工而成的细粉末。很多人会担心，什么年龄可以开始服用灵芝孢子粉呢？其实在36岁时开始食用灵芝孢子粉是比较适合的。

为什么36岁是吃灵芝孢子粉的好时机？

人的身体是一步一步地走向，36岁是一个人处在身体机能下降的时期。36岁之前的身体逐渐稳定，处于生理发育和激素分泌高峰，36岁之后激素分泌逐渐减少，身体机能下降，对外界环境的抵抗能力也有所降低。而灵芝孢子粉具有调节人体免疫系统功能，提高人体免疫力，对延缓身体有一定的作用。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉的功效非常多，口感也很好。灵芝孢子粉含有丰富的氨基酸、多糖、多种维生素和微量元素等，含有的β-D-葡聚糖、灵芝三萜等有效成分具有调节人体免疫系统、抗、、、延缓等多种功效。灵芝孢子粉还有清热、健脾益气、舒缓等功效，对调节、补壮阳、改善等方面也有一定的作用。

如何食用灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉的食用方法非常简单，可以直接食用或将其加入食物中。如果是直接食用，可以将一勺灵芝孢子粉加入清水、牛奶、鸡蛋液中，搅拌均匀即可。如果是加到食品中，可以加入果汁、饮品、蛋糕等食物中。需要注意的是，灵芝孢子粉的服用量不宜过多，一天好不要超过5克，因为过量食用可能会导致不适。

总结

在36岁时开始食用灵芝孢子粉是比较适合的，它具有调节人体免疫系统功能，提高人体的健康免疫力，对延缓身体有一定的作用。食用灵芝孢子粉需要适量，可以直接食用或将其加入食物中，食用方法简单方便。

虽然灵芝孢子粉具有非常好的保健功效，但是并不能代替。如果身体有不适，一定要及时就医，遵医嘱。同时，我们要保持良好的生活习惯、健康的饮食、适当的运动，才能真正保持身体健康。

市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。