三七和孢子粉同吃吗(三七和孢子粉是否可同时食用？)

三七和孢子粉是否可同时食用？

三七和孢子粉都是中草药中的佼佼者，因为它们拥有各种丰富的营养物质和独特的药理功能，非常受人们的青睐。但是，对于这两种中草药的同时食用，很多人都不敢肯定。那么，三七和孢子粉能否同时食用呢？

了解三七的功效

三七是非常常用的中草药，它含有丰富的三七皂苷、三七甙和三七酚等成分，能够帮助人们调节、改善健康、保护、缓解疲劳和提高免疫力等等。此外，还有不少人将三七作为美容保健品食用，对抗、亲肤抗老等功效，使人类御寒增强体质。

了解孢子粉的功效

孢子粉是如今热门的保健品之一。它含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等等。此外，孢子粉还有丰富的微量元素、花粉酸和生物碱等其他物质。孢子粉的功效非常多，能够增强免疫力、改善道健康、、防、缓解疲劳、美容、提高记忆力等等。

三七和孢子粉可同时食用

三七和孢子粉的组合虽然看起来非常有吸引力，但很多人还是担心同时食用两种中草药是否合适。事实上，三七和孢子粉都属于安全性非常高的低毒性，没有什么不良反应。因此，三七和孢子粉是可以同时食用的。

然而，在使用三七和孢子粉时，需要注意一定的用量和方法。因为每个人的身体状况、饮食习惯和年龄等因素不同，所以需要有选择地进行食用。

注意事项

如果感觉畏惧新鲜的三七，可以选择使用三七粉或者三七片来进行食用。而孢子粉在空腹或饭后两小时内食用效果佳，每次食用5-10克即可。如果同时食用三七和孢子粉，也建议在小量开始，尽量避免超过5克/次的孢子粉摄入量。由于每个人体质情况不同，请去化验学中医推荐广义量的权威中医院解决疑惑。

总之，三七和孢子粉是可以同时食用的，但是需要选择合适的用量和方法，才能发挥好的功效。

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