乳腺钙化可以吃灵芝孢子？乳腺癌是什么
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三岁女宝补钙吃什么钙片好
孩子补钙不是到三岁以后才开始补钙，而是在出生的时候就开始了，吃母乳的母乳补，吃奶粉的奶粉里有，母乳妈妈一定要营养合理搭配自己吃好.补足钙，不建议用什么牌子的保健品，不懂不要乱补。宝贝通过母乳奶粉钙的量是够的，但是，维生素D不足，这个是促进钙的吸收的，平常可以通过晒太阳来促进钙的吸收，必须漏在外面，冬天肯定日照不足，夏天太热容易晒伤，需要注意的很多，我家宝贝我用的懒的方法就是补充AD制剂，量一天不超过500国际单位。一定不要等孩子检查出来缺钙了，或者看孩子螺旋腿或者O型腿了再补，这些情况孩子就已经很缺钙了，必须每日足量补充钙片半年以上。35以前补钙就像往银行存款，等老了，就可以供应以后钙的能量消耗，也就是不缺钱，所以幼儿钙的补充不能少，补也得补对，补钙的同时也要有镁的参与，碳酸钙的钙含量高，但补多了有结石，一定要选择钙镁比例对的营养补充制剂，跟吃饭一样。
乳腺是什么
2011年4月，姚贝娜忽然从镜子中发现，自己左乳的局部地区有类似酒窝的浅淡痕迹，并终被确诊为乳腺。
2015年1月16日下午16时55分，姚贝娜因乳腺复发，于北京大学深圳医院逝，年仅33岁
目前乳腺已成为威胁女性身心健康的常见。
陈晓旭、叶凡、阿桑、李婷等诸多艺人都因为乳腺逝世。说其是女性杀手并不为过。而在人民网的某项调查中，全世界每100个被确诊为乳腺，其中有12人来自中国，相对其它国家，中国人患上乳腺的概率更高，其新发率、增长速度是世界平均增长水平的两倍，相对来说，发年龄也比其它国家早十年。
有人形容乳腺是21世纪女性大的危险，调查显示，预计到2030年，中国女性患上乳腺的人数可能达到23.4万，这个数字无疑非常可怕。乳腺的发生，除了遗传之外，生气是不容忽视的原因。
那么乳腺是怎样的?到底有多可怕呢?
我国乳腺发率增速全世界第一乳腺是发生在乳腺腺上皮组织的恶性。在中国，每十名女性就有一人患有乳腺，或者认识患有乳腺的朋友。
中国乳腺发率的增速是全球平均增速的两倍，在全世界排第一。我国乳腺高发年龄主要有两个年龄段，分别是45~55岁和70~74岁，而在美国，65岁以上女性才是乳腺的高发人群。
这些女性易患乳腺
1.十三岁以前即有初潮或至50岁还未停经的妇女，的乳腺的风险较高。
2.晚婚晚育或婚后没有生育的妇女，乳腺发率比已发育的高;
3.未哺乳或哺乳期过长的，的乳腺的机会比正常哺乳者要多;
4.独身未婚妇女较已婚妇女易患乳腺，且年龄越大这种倾向愈加明显;
5.乳腺因各种原因反复多次接触放射线者，也会增加患的机会;
6.一侧已得过乳腺的，对侧再患的机会比正常未得的可能性要大;
7.反复做人工流产手术的，患几率大增;
8.常用激素类药品或化妆品，也会增加患风险;
9.或过多摄入脂肪的，容易患乳腺;
10.有乳腺家族史的妇女，患乳腺的机会明显高于没有乳腺家族史者。
11.情绪带来的负能量容易造成乳腺。这是因为生气会造成气体走乳腺、子宫，体内毒素会从这两个部位经过，造成这两个部位毒素增多，身体抵抗力就会下降。
乳腺常见症状
1.：剧烈伴触疼常为乳腺表现，局部见于乳腺的单纯性增生和囊性增生，乳腺人多为轻微或无痛。
2.肿块：注意部位、大小、肿块的生长速度，表面是否光滑，与周围有无粘连固定，有无压痛，肿块的数目等。
3.腺体局限性增厚，一般多为乳腺增生。
4.溢液,溢液可为乳汁样、浆液样、水样或性溢液。
5.异常：乳腺早期可见乳房溃疡、红肿、增厚、桔皮样改变及静脉扩张。
乳腺如何?
1.注意平衡饮食，适当控制脂肪和动物蛋白摄入，加强体育锻炼，减少发生。少吃或不吃植物、动物食品中含雌激素较高的食物，如哈士蟆、维生素E、大豆异黄酮等保健品。
2.母乳喂养，尽可能母乳喂养婴儿，尽量避免使用雌激素，特别是妇女。
3.避免射线，减少不必要的放射线照射，加强放射线防护工作。
4.良性变，积极乳腺的良性变。
5.学会自查，凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、、增厚、改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与周期无关的乳房，应尽快就诊。
6.保持心情愉悦舒畅。
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可以逆转和完全消退吗
大家好，我是一名从业多年的内科医生，说起，这要是放在十几年、几十年前很多人都不知道是怎么回事。但随着人民生活水平的提高、饮食结构的调整、医疗水平的进步、人民健康意识的增强。医学科普的宣传等等，很多普通老百姓都对也有了更深的了解和认识，但仍有不少人心存疑惑，既然不好，那它可不可以逆转和完全消退呢？下面我就来谈谈我的看法。
先看看什么是？●咱从字面上也能看出，也就是说变的中心为“动脉”出了问题，那么变的动脉受损首先就是从“动脉内膜”开始。先后有脂质积聚，纤维组织增生和钙质沉积，逐渐演变到动脉中层的逐渐退变和钙化。注意了，在这个基础上，就会继发出现斑块内出、斑块破裂以及局部的形成，由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此临床上就称其为“动脉粥样硬化”。
●那么在人体中会发生在哪些地方呢？其实有动脉分布的地方均有可能。大家不妨想一下，动脉是我们人体输送动脉的重要管道，它出现问题那就不容小觑了。所以临床上如果变在主动脉，我们就称之为主动脉粥样硬化；如果变在，我们就称之为粥样硬化；如果变在颅脑动脉，我们就称之为颅脑动脉粥样硬化；如果变在动脉，我们就称之为动脉粥样硬化；如果变在四肢动脉，我们就称之为四肢动脉粥样硬化。并因部位的不同出现各种不同的临床表现。
●现在我来举例说明，如出现粥样硬化，那随着狭窄程度的加剧，人可出现相关脏器的不适，如胸闷、气急、心慌、；如动脉出现粥样硬化，引起脏的供不足甚至是脏微观结构中如小球的缺缺氧，那可出现相关的脏并发症，如肌酐升高、小球滤过率下降等；如颅脑动脉出现粥样硬化，那脑部早期可出现头晕、乏力等不适，随着变时间的延长，导致脑形成均有可能。
可以逆转和完全消退吗？●有些朋友看到这可能会想，听你这么一讲感觉还是得多重视才好。那么这时候疑问就来了，可以逆转和完全消退吗？我这么告诉大家，随着年龄的延长，包括我自己也不例外，出现是谁都无法避免的。就像你现在带一个60岁的老人去做一个颈部彩超，B超医生多数都会打上“颈”几个大字，所以我讲之前首先就是要给大家吃一颗定心丸，出现不要怕！不要怕！不要怕！
●从年龄方面来讲，动脉粥样硬化多见于40岁以上的中老年人，49岁以后进展速度会进一步加快，从性别方面来讲，女性在绝经期之前发率是没有男性高的。这是因为女性的雌激素具有抗动脉粥样硬化的作用，然而过了绝经期后发率又会迅速增加。所以在这两方面来看，年龄、性别是不可改变的危险因素，这点上我们没有什么办法。
●从其他危险因素来看，异常、高、吸烟、、等我们还是能做很多事情的。对于形成具体的机制其实是非常复杂的。可涉及到一些反应学说等，大家无需了解的这么深，而且说了也很难理解。大家只需明白，异常、高、吸烟、、可引起，我们积极采取各种措施进行应对才是重中之重。
●所以针对异常这一点，我们就要把管理好，尤其是低密度脂蛋白，这是一个罪魁祸首，把这个指标控制在合理范围就是你的目标；针对高这一点（高时会损伤动脉的内皮细胞，低密度脂蛋白容易进入动脉壁，刺激平滑肌细胞增生，引起动脉粥样硬化），除了一些继发性高外，其实原发性高只要你肯遵从医嘱，是可以控制下来的，所以合理的范围就是你的目标。
●针对吸烟这一点，它是怎么跟动脉粥样硬化搭上边的呢？因为研究发现，吸烟者前列环素释放会减少，容易在动脉壁黏附聚集，而且吸烟还容易导致高密度脂蛋白降低，甘油三脂升高，说白了就是导致上出问题，而且烟草中所含的尼古丁可直接作用于和心肌，引起动脉痉挛和心肌损伤。所以、方面也很简单，戒烟就完事了。注意了，被动吸烟也是危险因素，这点大家不要忽略。
●针对这一点，其实就有研究团队做过相关的调查研究，发现人的动脉粥样硬化发率较非患者要高出数倍，而且变进展速度非常迅速，而且临床上多种都可以用一元论来解释。大家不妨仔细关注一下，其实不少患者同时还患有高、高等其它慢性。所以、方面积极把控制在合理范围就是目标。针对这个危险因素，我的建议是把体重指数（BMI）控制在24kg/㎡以下。
●那么经过前面这些内容的铺垫，现在再来回答“可以逆转和完全消退吗”，我的答案是在早期可以部分逆转，但是不会完全消退。而且临床上也要综合多方面的因素来看，比如稳定的斑块即使存在，也没引起的显著狭窄那是关系不大的，定期复查和长期用药即可。但一些不稳定的斑块就相当于一个定时炸弹，这才是要引起关注的。
●我就以为常见，平时大家听的多的“颈动脉粥样硬化”举例，随着变脂质的不断沉积，将进一步引起的狭窄。根据颈动脉狭窄程度划分，我们临床上将<50%称为轻度狭窄，将狭窄程度在50%~69%称为中度狭窄，将狭窄程度在70%~99%称为重度狭窄，100%为闭塞（注：有的人狭窄到一定程度即出现相应症状，有的人也可能无症状）。
●所以在防方面，延缓斑块生长，防引发颈动脉斑块的危险因素就是我们医患的共同目标，具体措施上我上面也给大家提到过。在这我进行一下总结，即控制、、；科学饮食，粗细粮搭配，忌高盐高脂，吸烟的人要戒烟，养成良好的生活习惯，保证质量，加强运动，定期体检。对于部分患者合并危险因素较多，经临床医生综合评估后需服用抗（如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片）。
●注意了，如果在调整生活方式后仍高，这时候我的建议是及时使用（如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等均可）。这类药它其实不仅仅有降的作用，还可以起到稳斑的功效，是众多的一、二级。大家要明白，目前还没有一种能够确切消除颈动脉斑块，但调整生活方式、控制危险因素可以延缓斑块的生长。注意了，如果继续发展，当斑块增大引起重度颈动脉狭窄（狭窄程度＞70%），或有“预警”信号的有症状颈动脉狭窄（狭窄程度＞50%），则需要进行手术，如颈动脉内膜剥脱术、颈动脉球囊扩张支架植入术均是目前应用的比较成熟的手术方式（以颈动脉粥样硬化伴斑块形成举例）。
综合总结生老死乃是自然规律，文中我也提到，人到中老年出现硬化问题在所难免，就像一根水管一样用久了一样会老化一样。我们是无法改变年龄、性别这个不可逆危险因素的。那我们只能把重点放在异常、高、吸烟、、这些能改变的因素的管控上面来才是正解。关于具体里面的各个指标该控制到什么范围、高药把控制到什么数值、要把控制在什么程度，该用哪些等等需根据具体情具体分析，在这我就不再过多赘述，有具体需要帮助者或者疑问的可评论区留言，我将尽力解答。
作者寄语：回答不构成医学建议，也不具备医疗指导意见，仅为健康科普所用。这是本人个人临床经验、以及行医过程中的一些感悟花费数小时时间综合总结而成。不加入专栏，无偿、免费的让大家阅读。愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、健康保健观念群体有所帮助。如果学到了，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多人，感谢支持。
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