灵芝孢子粉和铁皮石斛可以一起吃吗？

灵芝孢子粉和铁皮石斛可以一起吃吗？灵芝孢子粉性平温和，对于身体有很好的保健作用，不建议一起服用，灵芝孢子粉建议好是饭前半小时空腹服用效果更好，这样可以有利于肠胃更好的吸收其有效成分，发挥更好的效果，建议服用半小时后再进食其他食物，灵芝孢子粉可以扶正固本，兹卜养生，重要的就是看它的服用效果怎么样，服用效果好才是真的好，然而市面上很多品牌的灵芝孢子粉都无法做到好的服用效果，原因就在于其中的有效成分灵芝三萜不足或者没有，灵芝三萜含量会受到生长环境的影响，因此不同品牌灵芝三萜含量差距很大，目前国内zui高的芝素堂牌灵芝孢子粉，可达15%，效果更好，因此一定注意选择效果好的才行，具体可加zst365咨询。