什么灵芝不能吃 (慎选灵芝：其毒性或危害可能对身体有害)

什么灵芝不能吃

灵芝因其具有一定的保健功效，备受人们的青睐。但对于不同种类的灵芝，其功效和作用也会有所不同。而在市面上，鱼龙混杂的情况也让人难以分辨不同的灵芝品种。其中，有些灵芝因其毒性或危害可能对身体有害，成为不宜食用的灵芝品种。本文将介绍一些不宜食用的灵芝种类及其危害。

五彩灵芝

五彩灵芝在民间被广泛称作“萝卜状灵芝”、“芝菌”等。这种灵芝属于毒性较大的品种之一。五彩灵芝有较强的免疫调节功能，但同时也具备引起反应的风险。如果长期服用，可能会导致中毒症状，包括头晕、、等。因此，不建议食用五彩灵芝。

喜马拉雅灵芝

喜马拉雅灵芝是藏族人民中常用的一种食用、药用材料。不过，如果控制不好使用量，也会对人体产生影响。喜马拉雅灵芝在成型过程中有很多山毒混合其中，没有经过处理也会对人体产生毒性影响。不宜食用过多，以免引起中毒症状，包括腹痛、、结等。

树芝

有些人认为，只要是生长在树上的灵芝都是可以食用的。其实，并非如此。树芝属于一种毒性较大的灵芝品种。因为其生长在树上的寄生菌，并且对树木产生了危害，所以也被称为“寄生蕈”。树芝在未处理之前，含有一定量的有毒成分。如果长期食用，可能会引起和等不良反应。因此，不建议食用树芝。

灰树芝

灰树芝在某些地方也被称为黑芝，是一种毒性很大的灵芝品种。因为其生长在树木上，寄生菌对于树木有产生危害，也就意味着灰树芝中含有较多的毒性成分。如果长期大量食用，可能会导致不适、头痛、心慌等不良反应，甚至危及生命。因此，建议大家不要食用灰树芝。

结语

总而言之，在选择灵芝时，一定要注意各种不同品种的区别，并选择适合自己的合适品种。同时，对于那些含有毒性的灵芝品种，一定不要尝试食用，以免给身体造成不必要的伤害。在使用灵芝时，更应该遵从医师的建议，在合理剂量下进行使用，以达到好的保健效果。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。