灵芝孢子粉还是灵芝粉好(灵芝孢子粉 VS 灵芝粉 该选哪一个？)

灵芝孢子粉还是灵芝粉好？

灵芝长期以来被当作的重要原料，其所含的多种营养成分和广受认可。同时，随着人们对健康意识的不断提高，灵芝的销售和消费也逐年增长。而在市场上，常常可以看到灵芝孢子粉和灵芝粉两种形式的产品。那么，这两种产品有什么区别，我们该如何选择呢？

什么是灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是灵芝的子实体，是指灵芝在成熟的生长阶段所形成的孢子，其形状小而微细，营养成分非常丰富，主要含有灵芝特有的三萜类化合物、多糖、蛋白质、氨基酸等元素。孢子粉的粒径相对较小（一般在10-20微米之间），无论是吸收或者保养都比较快，而且孢子粉中的成分更容易被人体吸收。

什么是灵芝粉？

灵芝粉是以灵芝的全体或部分为原料，通过细磨而制成的粉末状物质。粗品灵芝粉由于制作时未去除木质素，所以其口感比较差，且不易溶解。而精品灵芝粉则经过多道工序，去除了木质素，颜色较浅，口感较好。灵芝粉中所含的成分与孢子粉基本相同，但是其粒径相对较大（一般在20-50微米之间），与孢子粉相比，它吸收和保养相对慢一些，但更容易在人体内发挥保健作用。

如何选择？

在选择灵芝产品时，我们需要根据自己的情况和需求进行选择。如果您想追求快速吸收和营养充分，孢子粉就是一个非常好的选择。孢子粉的质地比较细腻，易于溶解，口感也非常好，适合于直接食用或者与饮料混合食用。而如果您是为了长期保健和养生，灵芝粉则是更好的选择。灵芝粉虽然吸收和保健相对慢一些，但是其所含的成分更容易在人体内发挥同长效保健的作用。 如果想同时追求孢子粉和灵芝粉的效果，那么可以选择灵芝孢子粉加灵芝粉混打的方式，这样可吸收的成分也会更加丰富。

结论

总的来说，孢子粉和灵芝粉在各自的应用场景下都很有效。但是，需要我们在选择时根据自己的需求来进行选择，做到因人而异。如果需要快速补充营养或者在短时间内追求保健效果，那么孢子粉是更好的选择。而如果需要长期保健和养生，则可以选择灵芝粉。当然，也可以采用混打的方式，让灵芝成分更加全面、更充分地发挥保健作用。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。