小孩灵芝鸡汤(营养美味，小孩适宜，灵芝鸡汤供应！)

小孩灵芝鸡汤

小孩子身体发育需要营养均衡的饮食来支持健康成长，而鸡汤是常见的营养滋补食品之一。如果在鸡汤中加入灵芝，不仅增加了汤的味道，还能带来更多健康的功效。下面介绍一下如何制作一份适合小孩子的灵芝鸡汤。

材料准备

在制作灵芝鸡汤前，需要准备以下材料：

1只鸡（约500克）

10克干灵芝或20克新鲜灵芝

适量的姜片和葱段

适量的料酒和盐

足够的清水

灵芝可在中药店购买，选择形状完整、无裂缝的干灵芝或者新鲜灵芝。

制作过程

1. 将鸡洗净，去除内脏和杂质。

2. 将鸡剁成小块。

3. 干灵芝需提前用温水泡软，约15分钟。新鲜灵芝则可直接切片。

4. 炒锅中加入清水，将鸡块放入烧烤。

5. 加入适量的料酒，煮沸后将鸡块取出备用。

6. 把清水倒入锅中，加入姜片、葱段和灵芝。

7. 将鸡块放回锅中，调入盐适量调味。

8. 慢火煮约2小时，汤汁慢慢变浓，鸡肉也更鲜嫩。

食用建议

这道灵芝鸡汤非常适合小孩子食用，不仅美味可口，还有很多好处。灵芝可以增强免疫力，有利于防病抗癌，还有很好的保健功效。对于小孩子而言，灵芝鸡汤可以提高免疫力，帮助他们更好地应对环境中的各种细菌和病毒。

此外，鸡肉是蛋白质的良好来源，对于小孩子的生长发育非常重要，常吃鸡汤还可以促进肠胃蠕动，有助于调节肠道菌群，促进营养吸收。

总之，灵芝鸡汤是一道非常适合小孩子的滋补汤。无论是秋冬季还是其他季节，都可以通过烹制这道汤来帮助小孩子增强免疫力，保持健康成长。