人参灵芝家常做法窍门(简单易学的人参灵芝家常做法)

人参灵芝家常做法窍门

人参和灵芝都是中医药中的重要草药，其功效不言而喻。在家中制作人参灵芝的方法可以非常简单，下面介绍几种易学易做的方法。

第一种：人参灵芝炖鸡汤

材料：人参、灵芝、鸡肉、枸杞、姜片、盐、清水。

做法：

将鸡肉用开水焯一下，捞起用清水冲洗干净；

将鸡肉放入炖盅中，加入清水，水的高度应该稍微高于鸡肉；

将人参和灵芝洗干净，加入炖盅中；

加入适量枸杞和姜片，盖上盖子炖3至4小时即可；

加入适量盐调味即可。

此方法可以补气养血，增强免疫力，特别适合年老体弱、容易疲倦的人。

第二种：人参灵芝茶

材料：人参、灵芝、枸杞。

做法：

将人参和灵芝洗干净；

将人参和灵芝切成小块，放入杯子中；

加入适量枸杞；

加入开水，稍微冷却后即可饮用。

此方法简单易做，有助于提高免疫力，改善体质，缓解疲劳。

第三种：人参灵芝炖猪骨汤

材料：人参、灵芝、猪骨、盐、姜片、清水。

做法：

将猪骨用开水焯一下，捞起用清水冲洗干净；

将猪骨放入炖盅中，加入清水，水的高度应该稍微高于猪骨；

将人参和灵芝洗干净，加入炖盅中；

加入适量姜片，盖上盖子炖约2至3小时；

加入适量盐调味即可。

此方法可以滋补身体，促进气血循环，改善免疫功能。

小结

制作人参灵芝并不困难，只要选用适当的材料和方法，就可以很好地滋补身体，增加免疫力，提高健康素质。