灵芝孢子粉补补血吗？灵芝煮水有一层油膜能喝吗？

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下灵芝孢子粉补补吗的问题，以及和灵芝煮水有一层油膜能喝吗？的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

患者如何补充营养？保健品能吃吗？

身体的良好运转需要健康饮食。如果你罹患，健康饮食尤其重要。保持健康饮食，你可以顺利进行，并可保持体能并具有对的抵抗力。那些饮食良好的人们能更好地克服副作用，甚至可以耐受更大剂量的。实际上，一些手段在那些营养良好并获取了足够热量和蛋白质的患者身上应用的效果会更好。

主食品种的合理选择

推荐食用完整的谷类，尽量避免精细加工和过度加工的食物。

推荐小米、全麦、燕麦、玉米、紫米等五谷杂粮，这些食物含有的碳水化合物会缓慢释放，非常有利于体内激素平衡，尤其是的稳定，同时粗加工的谷类含有大量的有利于人体的维生素。

避免或少吃精制糖，因为患者本身就存在抵抗，而导致高，尤其是中晚期患者。同时建议合理配餐，比如食用掺有豆类的米饭，可在提供天然碳水化合物的同时提供更加优质的蛋白。

蔬菜水果的营养配比

推荐每日食用500克以上的蔬菜

主推十字花科蔬菜：白菜类：小白菜、菜心、大白菜、紫菜薯、红菜薯等。

甘蓝类：椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝、西兰花等。

芥菜类：叶芥菜、茎芥菜（菜头）、根芥菜（大头菜）、榨菜等。

萝卜类：尤其是胡萝卜。

还有蘑菇、香菇等菌类。

推荐每日食用300克以上的水果

包括苹果、梨、猕猴桃、橙子、浆果类（草莓、黑莓、蓝莓等）。

这些蔬菜、水果不但含有大量维生素C、E等，同时含有大量植物化学物，包括类胡萝卜素、花青素、生物类黄酮、叶黄素、番茄红素、植物性雌激素、姜黄素等，这些都是非常好的剂，能对抗每天我们所不得不接触的大量，同时稳定机体的激素水平。实际上每天我们的机体就是在氧和之间的博弈，对于患者更是如此。

油脂的营养和安全选用

推荐摄入富含不饱和脂肪酸的食物，能、维持正常的细胞膜功能、维持平衡等。这类脂肪酸主要来源于种子和鱼类。因此建议每日食用种子，已经证明对补充上述必须脂肪酸、矿物质、维生素E等非常有帮助、可促进健康。

其方法是

选择一个密封罐，装上一半亚麻籽和一半芝麻、向日葵籽和南瓜子，避光、避热，每天吃一汤匙，加入豆浆机或者研磨碎后入粥也可以，直接吃也可以。

推荐间断橄榄油做菜。

推荐每周3顿鱼，以深海鱼为主，比如三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。如有条件，可以直接补充鱼油胶囊。减少饱和脂肪，即动物脂肪的摄入。

限制食用腌制类、熏类、油炸类、烧烤类及泡菜类食物。

期间的按需加餐

为什么要加餐？

期间，身体经常需要额外的热量和蛋白质来帮助维持体重并尽快康复。如果体重降低，加餐会帮助你满足额外的热量和蛋白质需求，增加体力，提高能力水平，并使你感觉良好。期间你可能不得不依赖加餐来满足你的需求，即使加餐食物不是很健康的热量来源。请记住这是暂时的，一旦副作用消失，你就可以恢复到健康的饮食模式。为使日常饮食加餐更便捷，试试以下方法：

加餐小窍门

每天随时都吃小点心。

储存多种富含蛋白质的点心以方便食用。

如果有，避免食用生水果和蔬菜。

如果有口干，不要食用干、硬和粗的点心。

如果能正常饮食并能在不需要加餐的情况下维持体重，就不用考虑这些了。

一些简单的加餐活零食

早点：苏打饼干或藕粉+汤，鸡蛋羹，芝麻糊，绿豆糕+红枣水，山药粉+糖，栗子羹，蛋花汤

午点：酸奶或核桃粉，杏仁粉，牛奶冲鸡蛋，桃酥+西米露，面包+黄油果酱，枣泥糕或土豆泥，酸奶

晚点：小米汤，牛奶，炒面+芝麻碎，冲米粉，冰糖银耳，冲蛋白水，红豆沙

增加热量和蛋白质的诀窍

除了正常的三餐，经常食用几次加餐。

可随时吃自己喜欢吃的食物。

隔一小段时间就用餐，不要等到感觉饿了再吃。

把大份的餐放在饿的时候，例如，如果早晨是你感到饿时，早餐就可吃得多。

尽量每次正餐和加餐都食用高热量、高蛋白的食物。

适度活动或在餐前散步以促进。

引用高热量、高蛋白的饮料如罐装液体补充剂。

补充液体要在两餐之间而不是在用餐时，用餐时喝水会让你感觉太饱。

高蛋白食物

乳制品

用牛奶煲汤或煮粥；

面包片或饼干上抹奶酪；

水果沙拉或混合沙拉中添加酸奶；

如果可以选择，建议选低脂酸奶，因为更好消化吸收，且酸奶中的益生菌保护肠道健康，也有一定的防作用。如果怕凉，可将酸奶在温水温一下再将酸奶和水果制成奶昔一起饮用味道更好。

蛋类

在冰箱中常存煮熟的鸡蛋，整个食用或将其切碎加入汤和蔬菜中。

不要用开水冲鸡蛋，以避免生鸡蛋上的带来的风险。

所有的鸡蛋均需煮熟以避免有害，刚煮熟的鸡蛋比煮老的鸡蛋更好消化。

肉类、禽类和鱼类

畜禽肉可采用清炖的烹调方法以减少脂肪摄入，鱼可以清蒸或煮汤，放入姜和料酒可以避腥；

先吃肉再喝汤。

避免食用卤蛋卤肉。

豆子、豆类、坚果和籽类

大豆（黄豆、青豆、黑豆）及其豆制品（豆腐、豆浆）、鲜豆（扁豆、豌豆）、坚果和种籽（核桃、榛子、杏仁、葵花籽、芝麻）都含有很丰富的蛋白质，可将黄豆做成五香黄豆或用来炖肉，豆腐比干豆好消化，鲜豆可煮熟吃，坚果及种籽可作为很好的营养加餐食品。将坚果类打碎，添加到水果、蛋挞和蛋羹中。也可将其加到蔬菜和面条中。

高热量食物

牛奶冲鸡蛋、可可牛奶、牛奶冲米粉、牛奶冲红豆沙、牛奶蒸馒头、冰激凌、奶酪代替牛奶既减少食物体积又可提高热量。

米粥+肉松、米粥+肉末、米粥甩蛋、米粥+营养素、米粥+蛋白粉、面包+果酱、面包+黄油、土豆泥+沙拉、山药+果酱、白薯饼+豆沙。

蔬菜沙拉、奶油蔬菜汤、果汁+各种粉（如山药、核桃、杏仁）。

各种坚果压碎加在炒面炒米粉中。

营养品

症人在期间，需要持续地进食高能量及高蛋白质的食物，但是大部分人在期间变差、食量少、容易出现营养不良的情况。因此，人需要通过营养品补充足够的营养，以应付手术、以及放射。

比较被症患者认可的营养品有德国雀巢的速愈素和美国雅培全安素，但是两种产品也是针对不同的患者群体。

医学临床研究证明：速愈素可提升症人抵抗力，有助人按时完成程及缓和及疗期间的副作用。完成所有症后，人亦需继续使用速愈素营养品来保持良好抵抗力。而全安素则偏向保持健康。了解了这些，患者可以有针对性的选择所需营养品。

参考来源：李汉平医生

吃苦瓜真的可以降吗？

苦瓜是蔬菜中叫“苦”而具特色的瓜果菜，味苦性凉，具有清热、滋养强壮之功效，且爽口不腻，吃后会觉凉爽舒适。夏季，人们因炎热不思饮食时，如果用苦瓜做菜佐食可开胃、祛暑。如果以苦瓜泡制茶饮用，也能让人消暑除渴近年来，不少媒体宣传苦瓜不仅含有多种维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等，还降低。于是不少患者不仅大量吃苦瓜，买来含有苦瓜成分的产品来服用，而且还停止了降糖，结果造成不降反升，延误了，致使情加重。

那么，到底苦瓜能不能降？

现代医学研究发现，苦瓜中起到降糖作用的成分有两种：一类是生物碱(如苦瓜苷、苦瓜皂苷等)，另一类是蛋白质多肽。其中，苦瓜皂苷有一定的控制作用，它能够促进糖分分解，使多余的糖分转化成热量，从而改善体内的脂肪平衡与水平。苦瓜蛋白质多肽能够抑制小肠黏膜对葡萄糖的吸收，通过增强肌肉内酶的活性，加速体内葡萄糖代谢和利用，使葡萄糖代谢平衡，促进或改善分泌，或者是直接起到类似的作用，影响体内的糖代谢过程。

可见，苦瓜对患者确实有利，但是这并不等于说市场上的苦瓜产品对能够起到彻底的作用，这是因为：一是苦瓜产品中含有的降糖成分实在太低（抛开剂量谈疗效，都有点太不靠谱）；二是以苦瓜蛋白质多肽为主要成分的产品，因为对多肽活性无法采取有效保护技术，口服后其生物活性易被破坏。

因此，有专家对患者的忠告是：首先要采用常规的进行，在情基本控制的基础上，再适当选用一些制作工艺先进的苦瓜保健品。但保健品不是药，市场上某些产品宜传的“快速降糖”、“替代”，全部不可轻信。

总之，苦瓜中确实含有可降低的物质，但这种物质只有大剂量食用才有效，单纯依靠吃苦瓜，其降糖作用几乎微乎其微。因此，苦瓜只能作为的辅助，决不能用大量吃苦瓜来代替常规的。

灵芝煮水有一层油膜能喝吗？

应该能喝！我坚持灵芝煮水喝4年了。偶尔有一层油膜，经常煮第二次、第三次才有，但不是经常有，这应该是比较难以煮出的成分。

黄精和灵芝一起泡酒有什么功效与作用？

朋友们大家中秋快乐！关于药酒养生这个话题，今天我就和朋友们一起聊聊，黄精与灵芝一起泡酒到底有什么功效？一般都是了解其功能，但是又有那些人不适合饮用？这个必须得和朋友们说清楚，不然便会影响到大家的身体健康。

下面，咱们先从黄精说起，黄精，又分多花黄精（黄精）与滇黄精（黄精），其性味功效相同。

黄精：味甘，性平。有补脾润，养阴生津，高，，益气的功效。

主要用于：体虚乏力，心悸气短，燥干咳，久伤津口干，高，，结核等症。用量：9-12克。咱们在说说灵芝，灵芝素有仙草之称的一味草药。也是自古一来帝王将相梦寐以求的仙草，由于它所含有多种营养成分，能够有效的增强人体免疫，抗，抗的作用。

灵芝，味淡，性温。有安神健脾，滋补强壮的功能。

主要用于：衰弱，，不振，久体虚，，高症，慢性气管炎，慢性，减少症等症。一般用量：9-12克。水煎或浸酒服。

黄精与灵芝可以泡酒饮用，一定选择优质的上等好酒，泡出的效果才会更佳。其药酒具有润，养阴，，增强，益气安神增强免疫力抗的作用。泡制时间：30天以上，保质期，恒温保存，5-6个月为宜。在地下阴凉处可保存一年。每日饮用量：10-20毫升，分两次服用。

禁忌：

朋友们药酒虽好，但是因灵芝于酒属于温性，所以有，热积，脾胃虚弱者不宜饮用。

2.有炎，，胃者，因酒内含有乙醇，所以不宜服用。

3.有低，低者不宜服用。

祝朋友们身体健康！

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。