五指毛桃灵芝石斛山药汤(石斛山药汤配五指毛桃灵芝，滋补养生好选择)

五指毛桃灵芝石斛山药汤

五指毛桃灵芝石斛山药汤，是一种滋补养生的好选择，由五味药材组成，具有多种营养素、氨基酸和矿物质，能够增强人体免疫力，调节内分泌，促进，对提高人体免疫力及改善体质有很好的作用。

五指毛桃

五指毛桃，是一种具有滋补作用的植物，其果实是非常有营养的天然食品之一。五指毛桃含有多种微量元素、维生素和糖类等，对调节人体机能、增强免疫力、促进健康发展都具有非常好的作用。

灵芝

灵芝又称灵草，在中医药理论中有着重要的地位。灵芝的主要成分为三萜类化合物、多醣等。灵芝具有明显的免疫调节作用，可以增强机体的非特异性免疫力，提高免疫功能，使人体得到全面的增强和保护。

石斛

石斛是一种重要的滋补材，其主要成分为多糖、酚酸、生物碱等。石斛能够促进机体的，提高免疫力，增强能力，对于调节内分泌、补脾益等方面都有很好的作用。

山药

山药，也被称为淮山，是一种营养丰富的食品。山药富含多种维生素和矿物质，具有补脾益、滋阴润燥的功效，可以促进，对于提高人体免疫力及改善体质等方面有很好的作用。

石斛山药汤的做法：

1.准备五指毛桃、灵芝、石斛、山药和水等材料。

2.将五指毛桃、灵芝、石斛、山药洗净，切成适当的大小。

3.将所有材料放入炖盅中，加入适量的水。

4.放入炉中，用文火炖煮4-6小时，直到香气四溢。

5.待炖煮完成后，将炖盅取出，稍加晾凉，温热后即可食用。

适宜人群：

五指毛桃灵芝石斛山药汤适宜于中老年人群，尤其是身体虚弱、气虚体弱、免疫力差、易等人士。

注意事项：

1.孕妇、哺乳期妇女和小孩慎用。

2.对于体质的人群，应该避免食用本汤。

3.炖制过程中应该控制好火候，避免煮沸。

4.在服用本汤的同时，应该注意营养搭配，避免偏食和过量食用。

五指毛桃灵芝石斛山药汤在中医药理论中被认为是一种非常有营养的滋补汤，能够增强人体免疫力，调节内分泌，促进，对提高人体免疫力及改善体质有很好的作用。但应该注意避免过量食用和适宜人群应该根据自身情况进行选择。