鲜萃灵芝功效做法大全视频(鲜萃灵芝：功效多，做法全！)

鲜萃灵芝：功效多，做法全！

鲜萃灵芝是灵芝的鲜活体，不经过烘干等处理，直接泡水饮用或用于烹饪。它与传统灵芝的功效相似，但是更易被人体吸收，因此受到越来越多人的追捧。下面将介绍鲜萃灵芝的功效及做法大全。

功效

1. 症

鲜萃灵芝中的多糖能提高免疫力，增强人体抵抗细胞的能力，有助于症的发生。

2. 改善

鲜萃灵芝中含有的三萜类物质具有作用，能够促进，解决、多梦等问题。

3. 降

鲜萃灵芝中的三萜类物质可以降低中和三酰甘油的含量，从而降低，。

4. 抗

鲜萃灵芝中的多糖和三萜类物质具有作用，能够减缓细胞的老化进程，促进机体，有助于延缓。

5. 养神益智

鲜萃灵芝中的脑白质可以改善人脑机能，增强大脑的活力，促进思维敏捷。

做法大全视频

1. 鲜萃灵芝炖鸡

将鸡块和鲜萃灵芝一起放入炖盅中，加入适量的水，炖至鸡肉熟烂即可。

2. 鲜萃灵芝鸡汤

将鸡架和鲜萃灵芝一起放入锅中，加入适量的水，煮至汤汁浓郁，调味后即可食用。

3. 鲜萃灵芝沙拉

将鲜萃灵芝切成片，加入蔬菜沙拉中，浇上自制酱汁即可食用。

4. 鲜萃灵芝糖水

将鲜萃灵芝切成小块，加入清水中，煮至汤汁变浓后加入冰糖煮至糖溶，即可食用。

5. 鲜萃灵芝红枣茶

将鲜萃灵芝和红枣一起放入锅中，加入适量水煮烧，加入冰糖煮至糖溶即可食用。

结语

鲜萃灵芝不仅功效多样，而且是非常受欢迎的食材。以上介绍的几种做法只是其中的冰山一角，还有更多种方法可以将鲜萃灵芝烹调成美味的佳肴。希望大家能够喜欢和坚持食用鲜萃灵芝，让我们一起拥有健康又美味的人生！