鹿角灵芝草的食用方法及用量(鹿角灵芝草的正确吃法与用量！)

介绍鹿角灵芝草

鹿角灵芝草是一种生长在高寒山上的珍贵材，主要分布在我国较为偏远的地区，多数人不熟悉。鹿角灵芝草形似小树，也有树皮，其叶片宽大而厚实，呈“扇形”，根茎似角，因此得名“鹿角灵芝草”。鹿角灵芝草的药用价值较高，常被用于补、益、调养身体的功效。

食用鹿角灵芝草的方法

鹿角灵芝草可以生食或烹饪后食用，但是烹饪后效果更好。烹饪时要注意火候，建议选择煲汤或炖肉等方式，这样可以更好地吸收它的药用成份。虽然鹿角灵芝草口感稍微有点苦涩，但香味浓郁，每年入秋时节食用效果较佳。

鹿角灵芝草的用量

鹿角灵芝草的用量要根据每个人的身体状况来决定，建议在医生的指导下进行。对于健康的成年人，每次食用鹿角灵芝草的量应该控制在10克以内，否则会引发不适。

对于患有、等的人来说，鹿角灵芝草的用量应该更为谨慎。一般来说，在医生的指导下，每次的用量不应该超过3克。此外，孕妇和儿童不建议食用鹿角灵芝草。

常见的鹿角灵芝草食用方式

烤肉

鹿角灵芝草烤肉是一种美食，相信喜欢品尝美食的吃货们一定不会错过。制作方法很简单：将鹿角灵芝草、牛肉、鸡肉等食材放入烤箱烤制即可，味道香浓可口，值得一试。

鹿角灵芝草葡萄酒

鹿角灵芝草葡萄酒是一种不错的餐饮搭配。制作方法很简单，只需要用鲜鹿角灵芝草和红酒混合浸泡数日，之后就可以享受到鹿角灵芝草与红酒的融合。

鹿角灵芝草炖鸡汤

鹿角灵芝草炖鸡汤是一道补益养生的汤品，具有的功效。制作方法：取适量鲜鹿角灵芝草，加入鸡肉、生姜、枸杞等材料，用水煮制至收汁即成。

芝士焗鹿角灵芝草

芝士焗鹿角灵芝草是一种创新的餐饮方式。将鲜鹿角灵芝草和芝士一起烤制，形成鲜美美味的佳肴。这种食物在国内还很少见，但在国外已成为一种流行的美食。

鹿角灵芝草的禁忌

鹿角灵芝草虽然是一种珍贵的材，但并不是所有人都适合食用。以下是鹿角灵芝草的禁忌人群：

孕妇和哺乳期妇女

儿童和青少年

患者

患者

体质虚弱的人群

体质的人群

如果你不属于上述禁忌人群，也不知道如何食用鹿角灵芝草，建议你先在医生的指导下食用，或者去餐馆或美食店品尝。

结语

鹿角灵芝草是一种非常珍贵的材，具有多种调养人体的功效，但也需要在医生的指导下进行食用。如果你喜欢鹿角灵芝草的味道，可以尝试一些美食搭配方式，十分值得一试。