黄芪灵芝西洋参泡水(黄芪灵芝西洋参水的制作方法)

黄芪灵芝西洋参水的制作方法

黄芪、灵芝、西洋参是我们常见的材，而且被广泛应用于各种保健茶、养生汤中。这三种中草药都有、增强免疫等功效，因此制作一杯黄芪灵芝西洋参水作为日常养生饮品非常适合。下面就为大家介绍制作过程及注意事项。

材料准备

1. 黄芪15g

2. 灵芝5g

3. 西洋参10g

4. 滚水800ml

5. 冰糖适量

制作方法

1. 将黄芪、灵芝、西洋参用清水清洗干净

2. 准备一个干净的炖盅或是玻璃瓶

3. 将洗净的黄芪、灵芝和西洋参放入炖盅中

4. 加入800ml开水，炖盅或瓶口盖上，隔水蒸煮1-2小时，等水煮到剩下一半时即可

5. 将蒸煮好的黄芪灵芝西洋参汁过滤出来，加入适量的冰糖搅拌均匀即可

注意事项

1. 选择黄芪、灵芝和西洋参时好选择正品药材，以免出现质量问题。

2. 如果没有炖盅的话，可以用瓶子代替，但是要记得选择裸口玻璃瓶，并且一定要注意炖的时间。

3. 灵芝和西洋参吃起来口感稍微有点苦涩，可以加入适量的冰糖或蜜糖来缓解口感。

4. 好不要长期饮用，可以根据自己的身体状况和需求进行适量饮用。

总之，制作一杯黄芪灵芝西洋参水是非常简单容易的事情，大家可以根据自己的需要适量饮用，增强自身的免疫力和身体素质。