黄芪薄盖灵芝泡水喝(黄芪熟地灵芝泡水喝的功效和作用)

黄芪薄盖灵芝泡水喝

中医养生保健是传统文化中的一宝。在现代社会，由于环境和生活方式的改变，人们对保健的需求也越来越大，养生茶饮备受关注，而黄芪熟地灵芝泡水喝就是其中的佼佼者。

黄芪

黄芪是中的一种补益品，有益气、固表、利水除湿、化痰、调和脾胃等功效。其中，大山参、花旗参、北芪、南芪和野芪等，是黄芪中常用的种类。

黄芪具备“养正固表”的功效并且营养成分丰富，包含蛋白质、木质纤维素、各种氨基酸等营养元素。黄芪还能够促进免疫系统的功能，防止发作，同时还能够提高身体的代谢能力，增强人体的抵抗力。

熟地

熟地在中也是备受推崇的一种药材，具备滋阴、补、养护、止等功效。对于功能不好的人群，熟地还可以发挥保护功能。除了这些功效之外，熟地还具备异常、降低和调节内分泌等作用。

熟地的营养成分较多，其中含有大量人体所必须的葡萄糖酸、磷酸和各种蛋白质和氨基酸成分。这些营养成分的补充非常有益于人体的正常生理活动，增强免疫力，减轻疲劳感。

灵芝

广谱性加强人体生命机能，全方位加强人体健康的大门，灵芝是天然的“保健品”。对于灵芝，许多人都耳熟能详了，并且在现代生活中，灵芝也成为了重要的保健品之一。

灵芝的功效不少，以滋补和补充人体气、养护为主。不同的灵芝品种在药用价值上各有所长，但总的来说，灵芝是非常珍贵的一种天然保健品。建议在选择灵芝时一定要选择纯天然、纯正品种的灵芝，这样才能够发挥出大效力。

黄芪熟地灵芝泡水喝的功效和作用

黄芪熟地灵芝泡水喝，是一种非常营养、美味的保健饮品。其功效和作用主要体现在以下几方面。

1. 提升人体免疫力

黄芪、熟地和灵芝都是非常重要的免疫增强剂。这三者混合泡水喝，可以增加体内白球数量，提高人体抵抗能力。对于有史或者容易的人来说，长期饮用黄芪熟地灵芝水，对于调整免疫系统有非常好的功效。

2. 提高身体抵抗力

黄芪和灵芝都是具备提高身体免疫力的天然草药，而熟地又是滋阴补营养药材。黄芪、熟地和灵芝的混合泡水，可以提高身体各方面的代谢水平，使身体更加健康。

3. 降低和

黄芪和熟地均有降低和的功效，而灵芝也是非常有助于调节水平的。对于高、高的人群来说，黄芪熟地灵芝泡水喝可以起到非常好的调节作用，给身体带来更好的健康。

4. 促进

黄芪、熟地和灵芝均有助于促进人体的，缓解疲劳，增加人体力，提高人体的代谢水平。

如何饮用黄芪熟地灵芝泡水喝

制作黄芪熟地灵芝泡水喝的方法很简单。将10克黄芪、10克熟地和3-5克灵芝放入砂锅中，加水约1500毫升，煮开后转小火煎煮30分钟，喝时滤去药渣即可。

每日1-2次饮用，一次150毫升左右。如果喜欢口感较为甘甜的，可以加适量蜜糖调味，是一道健康美味的免疫增强饮品。

注意事项

对于有体质的人来说，在用黄芪熟地灵芝泡水喝的时候，要注意先少量试喝，以防反应。

适量饮用可以起到保健作用，但并不能替代。如有需要，还需要到专业的医疗机构进行诊。

总的来说，黄芪熟地灵芝泡水喝是一种非常好的免疫增强饮品。平时饮用可增强体质，提高身体免疫力，让我们变得更加健康，生活更加美好。