食用灵芝时什么食物相克(灵芝与哪些食物相克？)

食用灵芝时什么食物相克

灵芝是现代人越来越关注的一种保健食品。它不仅能够调理身体健康，增强免疫力，还有抗、延缓的功效。不过，要想发挥灵芝大的功效，就必须注意灵芝与什么食物相克，下面我们就来了解一下。

灵芝与鱼虾不能同时食用

鱼虾与灵芝同食均有不同程度的影响，灵芝能制止白鱼、草鱼等鱼类虾类蛋白质变性，不溶于水，难以消化。如果把灵芝与鱼虾同时食用，会导致肠胃不适，甚至引起恶心、等症状，影响身体健康，应避免同食。

灵芝与茶水不能同时食用

灵芝所含植物多糖易受茶叶中的鞣酸与茶碱影响而受到破坏，因而灵芝与茶水不能同时食用。此外，因茶叶有一定的刺激性和消化液分泌作用，同时吃灵芝可能会导致，甚至会对身体健康造成不良影响。

灵芝与酒类不能同时食用

灵芝成分含有一定的蛋白质、氨基酸等营养成分，其内含的多糖易发生水解变质，遇酒后更易出现失活现象，因此灵芝与酒类不能同时食用。同时，灵芝相当于，和酒同食容易引起中毒反应，不利于人体的健康。

灵芝与柿子不能同时食用

柿子中含有丰富的果胶，与灵芝相遇会产生沉淀，会凝胶块过大，影响胃部消化。灵芝与柿子同时食用容易导致胃胀、恶心等的症状，影响身体健康，应避免同食。

灵芝与蜂蜜不能同时食用

灵芝和蜂蜜都是我们常见的保健食品。但是不能同时食用。灵芝蕴含植物多糖，而蜂蜜中含有大量的酸性物质，两者同食会使灵芝的功效大打折扣。此外，蜂蜜的味道比较甜，而灵芝的味道较为苦涩，容易引起不适感。

结语

食用灵芝确实可以帮助我们增强免疫力，改善身体状况，但是灵芝与一些食物不能同时食用。如果不注意这些相克的情况，反而可能会对身体造成不良影响。因此，食用灵芝时切记要注意，避免与上述食物同食，以免引起不良反应，伤害身体健康。