鹿茸灵芝母鸡汤(鲜美滋补：鹿茸灵芝母鸡汤

鹿茸灵芝母鸡汤：鲜美滋补的佳品

鹿茸灵芝母鸡汤是一道以鹿茸、灵芝和母鸡为主要食材的汤类美食，具有滋补养生的功效，是受到广大食客喜爱的一道菜品。

鹿茸：滋补强身的天然良药

鹿茸是指雄性鹿在发情期间掉落的新生的鹿角，在中国传统医学中广泛用于滋补强身。鹿茸中富含人体所需的多种氨基酸、微量元素和丰富的天然激素，可以强化、增强免疫力和改善。鹿茸的滋补功能已经被越来越多的人认识和接受。

灵芝：天然的药材佳品

灵芝是我国传统医学中的一种重要药材，被誉为“仙草”、“神草”。其主要成分有三萜类化合物、多糖、有机酸、脂肪、氨基酸等成分。灵芝有清热、、、抗、提高免疫力的作用，是天然的药材佳品。

母鸡：高蛋白低脂肪的食材

母鸡的营养非常丰富，富含高蛋白质和低脂肪。而且母鸡的滋补作用也广泛被人们认可。起温中益气、補安神、滋填髓的作用。而且多食用母鸡可以增强人体免疫力和缓解疲劳。这也是为什么母鸡被经常用于烹饪汤类食品的原因。

营养丰富的鹿茸灵芝母鸡汤

将鹿茸、灵芝和母鸡同时入汤，不仅可以让汤的口感和营养更加丰富，更能充分释放出各种成分的滋补作用。其中灵芝温和，能够，体虚乏力，提高人体免疫力。鹿茸甘温补，能够提高人体的机体免疫力。母鸡富含高蛋白质和低脂肪，能够改善人体脂肪过多和脂肪代谢的问题。

鹿茸灵芝母鸡汤制作方法

1. 材料准备：适量鹿茸，适量灵芝，一只母鸡，适量盐和姜。

2. 将母鸡宰杀、去除内脏，用滚水浸泡10分钟。然后用清水清洗干净。

3. 将母鸡放入锅中，加入充足的清水。

4. 放入鹿茸和灵芝，姜适量切块，一起煮开。

5. 开始煲汤，开大火煮15分钟，转小火煲2-3小时，中途煮汤要随时加水；喜欢浓汤的可以烧浓一点。

6. 熄火前加入适量盐调味，搅拌均匀。

总结

鹿茸灵芝母鸡汤是一道滋补养生的美食，能够提高免疫力，改善身体机能。中医认为，食补胜于药补，良好的饮食习惯对身体健康起到重要的作用。要想让身体健康，不妨在日常生活中多吃一些滋补食品，享受身体健康带来的健康和幸福。