骨头煲灵芝汤煲多久(鲜美灵芝骨汤，煲至入味。)

鲜美灵芝骨汤，煲至入味

骨头煲灵芝汤是一种非常适合女性和老人的滋补汤品。灵芝有很好的保健功效，而骨头富含胶原蛋白，煮出的汤能滋补和骨骼，增强身体健康。煲这种汤需要一些时间和耐心才能成功，但每品尝一口都会觉得值得！

制作用料

骨头、灵芝、红枣、枸杞、当归、生姜、盐等。 骨头选用猪骨或牛骨，肉类选择鲜嫩的牛腩或猪肋条，可以增加汤的鲜美程度。灵芝的选择也很重要，要选用新鲜的灵芝。

煮法步骤

1.骨头烫水：将骨头洗净烫水，去掉污物和水，使汤显得清澈。然后再将骨头放入冷水中浸泡约1小时。

2.处理灵芝：新鲜的灵芝应该先切成小块，然后泡在清水中5小时。泡好的灵芝可以当做蔬菜烹调，也可以放入汤中。

3.放入调料：将红枣、枸杞、当归、生姜等调料一起加入汤中，然后放入深碗中。

4.骨头放入锅中：将泡好的骨头放入调料碗中，然后再将水倒入碗中。水的量可以根据需求添加，一般来说，水位应该盖住骨头。

5.煮2个小时：用中火煮2个小时，汤开始出现泡沫，这时需要用汤勺去除泡沫，以保证汤清澈。然后，将火调小为小火，继续煮3小时左右。

食用方法

将煲好的汤装入碗中，加入适量盐调味即可食用。汤品养生功效显著，适合下班回家，或是退役后的老人垂直

总之，鲜美灵芝骨汤煲至入味需要比较长的时间，但作为一种营养美味的滋补汤品，一定会给您的身体带来很多好处。更值得一提的是，煲汤的过程也很有意思，可以一边煲汤一边闲聊，惬意地享受生活。