鸡骨草茯苓灵芝陈皮汤怎么做(鸡骨草茯苓汤配陈皮灵芝制作方法)

鸡骨草茯苓灵芝陈皮汤介绍

鸡骨草茯苓灵芝陈皮汤是一款营养丰富、具有、滋阴润燥等功效的汤品。其中，鸡骨草、茯苓、灵芝和陈皮都是材中的上品，被广泛地应用于中医中。这款汤品的做法简单易学，制作过程中不需要特别复杂的工具和步骤，普通家庭也可以轻松制作出来。

鸡骨草茯苓灵芝陈皮汤的制作

主要材料：鸡骨草30克、茯苓30克、灵芝5克、陈皮10克。

辅料：水适量。

步骤：

1.将鸡骨草、茯苓、灵芝、陈皮洗净，备用。

2.将清水倒入锅中，烧开后加入已清洗干净的四味，大火烧2-3小时，煮至成为适量的汤汁，取出。

3.将汤汁倒入碗中，放入适量的冰糖，调匀即可。

鸡骨草茯苓灵芝陈皮汤的功效与作用

1.。鸡骨草茯苓灵芝陈皮汤能够，缓解疲劳，增强体质。

2.滋阴润燥。汤中的灵芝和茯苓都有滋阴润燥的功效，能够减少口干舌燥、嗓子干等不适。

3.养护。其中的陈皮能够调节的功能，降低的发生率，起到养护的作用。

4.强化免疫力。灵芝中含有多种具有保健作用的成分，能够增强人体免疫力，。

鸡骨草茯苓灵芝陈皮汤的食用方法

1.可分次饮用：煲好的汤汁中含有丰富的营养成分，建议分次饮用，每次不超过200毫升，可在早晚两次或一天内饮用。

2.适当加糖：由于其中的成分口感较苦，建议适当加入冰糖或者蜂蜜等甜味剂，以增加口感。

鸡骨草茯苓灵芝陈皮汤的注意事项

1.婴幼儿不宜饮用：由于其中含有成分，以及糖分较高，一岁以下的婴幼儿不宜饮用，对于年龄较大的儿童，可酌情饮用。

2.孕妇、患者慎用：孕妇在怀孕期间，可能会对其中的成分，患者在服用期间可能会有之间的相互作用，对于这两个群体建议慎重使用，必要时请在医生的指导下饮用。

结语

鸡骨草茯苓灵芝陈皮汤是一款非常棒的养生汤品，除了具有营养丰富的特点之外，其核心的功效与作用也非常值得期待。同时，在食用之前，我们也需要认真了解其制作方法和注意事项，让它真正为我们的身体健康保驾护航，为我们带来美好的生活品质。