阿胶灵芝汤做法视频(阿胶灵芝汤，学习视频教程，一学就会)

介绍

阿胶灵芝汤是一道传统滋补汤品，以阿胶和灵芝为主要材料，富含多种营养成分，有养颜、补、润、清热、安神等功效。特别适合女性朋友食用，对于提高免疫力、缓解压力也有很好的作用。

材料与配料

主料：阿胶30克、灵芝10克、红枣8个

配料：蜜枣适量、枸杞10克、桂圆肉10克、红糖适量、清水适量

步骤

1. 阿胶和灵芝先泡发约1个小时，然后洗净备用；

2. 红枣、蜜枣、枸杞、桂圆肉洗净备用；

3. 锅中加足够的清水，放入红枣、蜜枣、枸杞、桂圆肉煮沸，改小火慢慢煮；

4. 加入阿胶和灵芝，再煮10到15分钟；

5. 后加入适量的红糖，等待红糖融化即可关火。

小贴士

1. 阿胶一定要选用正品，以保证其功效；

2. 灵芝泡发后水要倒掉，不宜再次使用；

3. 红枣可以根据个人口味适量添加或减少；

4. 在煮的过程中不宜过度搅拌，以免破坏汤品的香气。

阿胶灵芝汤是一款十分适合女性朋友食用的滋补佳品。其中，阿胶和灵芝是该汤品的主要营养来源。阿胶是一种珍贵的材，具有润、补、护肤等功效，特别适合女性。而灵芝也被誉为“神草”，对提高免疫力、等方面有很好的作用。因此，这种阿胶灵芝汤具有很好的滋补养颜功效。

在材料选择上，我们需要准备阿胶、灵芝、红枣等主要材料，辅以蜜枣、枸杞、桂圆肉等配料，经过适当的煮制和调味即可成为一款美味可口的汤品。

具体的制作过程如下。首先，我们需要将阿胶和灵芝提前泡发。然后，再准备好红枣、蜜枣、枸杞、桂圆肉等配料。接下来，在锅中加入足够的清水，放入红枣、蜜枣、枸杞、桂圆肉煮沸，改用小火慢慢煮。等到水变深时，我们再将泡发好的阿胶和灵芝加入锅中，继续煮10到15分钟。后，加入适量的红糖，等待红糖融化即可关火。

小贴士方面，我们需要注意几点。首先，阿胶一定要选用正品，以保证其功效。其次，灵芝泡发后泡水要倒掉，不宜再次使用。此外，红枣可以根据个人口味适量添加或减少，但不建议添加过多，以免发味影响口感。在煮的过程中要注意不要过度搅拌，以免破坏汤品的香气。

总的来说，阿胶灵芝汤不仅具有丰富的营养，还有很好的滋补功效，是一道适合女性朋友食用的健康食品。希望大家能够学会这个做法，享受到它的美味和健康。