野生西藏灵芝煲汤(热门养生食材：野生西藏灵芝煲汤)

野生西藏灵芝煲汤

灵芝被誉为“仙草圣品”，在我国居于重要的药食兼用地位，被誉为防抗的天然食品。而野生西藏灵芝更是中草药中的翘楚，在藏文中被称为“拖包”，意为神灵赐予的宝物。野生西藏灵芝由于生长在青藏高原的恶劣环境中，故而其价值远高于其他产地的灵芝。野生西藏灵芝所煲的汤水更是滋味鲜美，喝一口便能感受到一股浓郁的自然气息。

灵芝的营养成分

灵芝营养丰富，其内含有蛋白质、多糖、三萜类化合物、营养元素、植物类碱、甾体物质等多种有效成分。而这些成分对抗、、系统均有显著的效果。

野生西藏灵芝的独特之处

野生西藏灵芝之所以与众不同，主要原因在于藏区特殊的地理环境和气候条件，加上人工种植少、天然环境污染小，使得其营养成分更加丰富，营养价值更高，医疗价值更具优势。

野生西藏灵芝煲汤的做法

采购新鲜野生西藏灵芝，事先将其泡发后滤干水分，切成大小适中的片状；准备一些配菜，如红枣、黄豆等，也可以根据自己的口味选择其他配菜；将配菜、灵芝片及适量的水放入汤锅中，大火煮沸后，转小火炖煮2-3小时左右；加入少量的盐，调味即可。

食用效果

野生西藏灵芝煲汤能改善人体免疫力，有效抵抗入侵，特别是对于、、胃、骨质增生等有显著的食疗保健作用。同时，它还有助于延缓人体，使人精神常青，提高机体的免疫力。

注意事项

虽然野生西藏灵芝具有很多的保健功效，但是其也具有一定的禁忌人群，如怀孕和儿童。并且过度食用也会对身体有不良的影响。因此，在食用之前，必须要了解自己的身体状况，调整食用量，以达到更好的保健效果。

综上所述，野生西藏灵芝煲汤是一种天然的、健康的、营养丰富的养生食品。相信只要我们遵照正确的食用方法，并注意身体的选择，它将带给我们更多的健康和美味。