锁阳鹿茸灵芝可以炖鹿鞭(锁阳鹿茸灵芝炖鹿鞭的正确方法)

锁阳鹿茸灵芝可以炖鹿鞭（锁阳鹿茸灵芝炖鹿鞭的正确方法）

炖鹿鞭是一种非常珍贵的中草药膳食，可以强健身体、增强人体免疫力。而锁阳、鹿茸和灵芝都是非常有价值的中草药材，其中的活性成分不仅能够提高身体免疫系统的质量，而且有着极好的辅助性能，长期食用可以帮助你达到健康养生的效果。下面简单介绍一下锁阳鹿茸灵芝炖鹿鞭的正确方法。

食材准备

1. 鹿鞭

2. 锁阳

3. 鹿茸片

4. 灵芝

5. 口蘑

6. 枸杞

7. 枸杞

8. 盐

9. 料酒

10. 姜片

制作过程

1、将鹿鞭清水泡泡去腥，然后用热水泡软。

2、锅中加入适量清水，放入泡开的鹿鞭、锁阳、鹿茸片、灵芝，加料酒煮沸。

3、把口蘑清洗干净后切成小块，放入锅中煮，待汤汁略微变浑时，就可以加入姜片和枸杞。

4、继续煮至鹿鞭熟透后，加入盐调味即可食用。

做法注意事项

1、在泡鹿鞭的时候，要选择去腥处理好的鹿鞭，能够有效防止因为腥味导致的味道不好。

2、锁阳、鹿茸片、灵芝一定要清洗干净，能够更好的防止对身体产生不必要的伤害。

3、在加姜和枸杞的时候，要适量放置，不能因为放多了导致口感的变化。

食用效果

锁阳鹿茸灵芝炖鹿鞭蕴含了非常多的草药和营养素，不仅可以极大地增强体质，而且还可以强化人体的免疫力和代谢机能，对于调节胃气和平稳情绪也有着极大的帮助。通常情况下，炖鹿鞭大约需要30分钟左右就可以吸收其中的营养素，长期食用能够有效的达到养生的效果。

锁阳鹿茸灵芝可以炖鹿鞭，是一道口感非常美味，而且营养价值非常丰富的药膳食品，长期食用能够起到增强体质、增加人体免疫力、调节身体机能等方面的效果。虽然需要的成分比较多，但是只要按照正确的方法，制作起来就很简单，大家可以在家里试着做一下。