野生灵芝甜菜(野生灵芝与甜菜的完美搭配)

野生灵芝甜菜 你不得不了解的太极食材

随着人们对养生健康的追求不断升级，野生灵芝甜菜这对不可多得的太极组合也渐渐地走进人们的生活。它们不止能为人体提供养分和能量，更能够并立作为一种超级食材对身体的健康产生立竿见影的效果，接下来我们一起来了解一下。

野生灵芝 -- 自然智慧的结晶

野生灵芝是一种珍贵药食兼备的菌类，古时被誉为菌中之王。在人工种植的灵芝中，产出率极低，因此野生灵芝显得尤其珍贵。富含多种生物碱、多糖、黄酮类物质等多种活性成分，能够强身健体、平衡免疫，对于久体弱、症、等都有极好的和辅助效果。

甜菜 -- 可口又营养的蔬菜

甜菜是一种根菜，常见的品种有红菜头和金菜头两种，不仅在品尝上提供了温馨的甜味，而且还含有丰富的微量元素，如钾、钙、锌、锰等，糖份含量较低，不会带来负担。且甜菜还富含叶酸，对妇女孕期较为适宜。同时，甜菜的纤维素含量较高，可以，有助于。

野生灵芝甜菜 -- 天作之合

野生灵芝与甜菜虽然原料截然不同，但因含有丰富的营养素，能够搭配出极佳的效果。野生灵芝具有活化瘀、调节免疫、清除体内等功效；而甜菜含有丰富的维生素和矿物质，可以起到平衡营养、保持身体健康的作用。野生灵芝甜菜的营养组合能够帮助维护身体内部平衡，的产生。

野生灵芝甜菜 -- 养生食谱

野生灵芝甜菜汤

食材：野生灵芝1朵，甜菜2棵，鸡肉300克，葱姜适量，盐适量，清水适量。

做法：

1.将野生灵芝切片，甜菜去皮切块，鸡肉洗净切块备用；

2.热锅冷油，加葱姜爆香，加入鸡肉煸炒至变色，加入清水煮开；

3.加入野生灵芝和甜菜，煮10分钟即可，后加盐调味即可。

野生灵芝甜菜沙拉

食材：野生灵芝1朵，甜菜2棵，奶酪适量，洋葱适量，葵花籽油适量，盐适量，黑胡椒适量。

做法：

1.将野生灵芝切片，甜菜去皮切块，洋葱切粒备用；

2.混合适量的葵花籽油、盐和黑胡椒，调成沙拉酱；

3.将所有食材混合，加入沙拉酱搅拌均匀即可。

以上食谱款式简单，制作容易，尝试过后不妨根据自己的口味进行调整，寻找适合自己的佳搭配。野生灵芝甜菜不仅仅是营养的来源，更是身体健康、精神愉悦的源泉。