菌灵芝石斛的功效做法大全(菌灵芝石斛，营养丰富，健康好处多。)

菌灵芝石斛的功效

菌灵芝是一种常见的材，其功效已经被人们认可和利用了数千年。除了单独使用之外，菌灵芝也和其他草药一起使用以达到和保健的功效。另一方面，石斛也是常用的中草药之一。两者混合使用可以产生重要的保健效果，包括但不限于以下内容。

菌灵芝石斛的保健好处

1.增强免疫力：菌灵芝石斛可以协同作用，增强免疫力，对人体的免疫系统起到强有力的作用。

2.保护：菌灵芝石斛还有助于的保护，它们可以通过防止细胞的氧化损伤，促进的再生，保功能。

3.：菌灵芝石斛对身体的能量修复有帮助，可以，并让人有更多的精力。同时，人们还可以在他们康复，增加耐力和稳定的能量状况。

4.抗防：在现代医学中，人们越来越相信适量食用菌灵芝石斛可以有效防症。实验结果表明，长期使用这些草药可以提高细胞免疫活性，防止症的发生

5.保护心：菌灵芝石斛也可以保护心，和控制高，贫和等心。

菌灵芝石斛的做法大全

菌灵芝石斛汤

材料：

1.菌灵芝20克，石斛50克；

2.猪肉500克，干葛根10克，姜片适量。

做法：

1.所有材料洗净，猪肉切块备用；

2.热水汁菌灵芝，石斛洗干净后加水泡软备用；

3.取一个炖锅，加入肉块、姜片和葛根干煸至肉色变深；

4.倒入泡过的菌灵芝和石斛，加入适量清水，烧开后转小火半小时左右；

5.调味即可。

菌灵芝石斛糯米粥

材料：

1.糯米100克，菌灵芝10克，石斛10克，枸杞子20克，红枣5个；

2.水适量。

做法：

1.将糯米淘洗干净，泡水半小时后备用；

2.菌灵芝，石斛，枸杞子，红枣用温水洗净备用；

3.将所有原料放入煮锅，加水至适量，大火烧开后转小火煮到米熟，调味即可。

菌灵芝石斛饮品

材料：

1.菌灵芝20克，石斛50克，蜂蜜适量；

2.水适量。

做法：

1.把菌灵芝和石斛用温水洗干净，用小火煮20分钟左右；

2.把水倒入另一个锅中煮开，再把煮好的菌灵芝和石斛液倒入水中，大火烧开后转小火继续煮20分钟左右，在加入蜂蜜再煮一会儿就可以了。

总之，我们应该经常食用菌灵芝石斛。这两种中草药的混合使用可以产生许多有益的效果，包括增强免疫力，和控制，提高人体健康水平等。另外，在食用和使用这些草药之前，我们应该咨询医生或师，以确定适当的用量和食用方式。