羊肚菌灵芝做法(丰富口感:羊肚菌灵芝炒香菇,做法分享)
羊肚菌灵芝做法:羊肚菌灵芝炒香菇
羊肚菌和灵芝都是很有营养价值的食材,而且口感也非常丰富。今天,我们来介绍一道把羊肚菌和灵芝一起用来烹饪的做法——羊肚菌灵芝炒香菇。
准备材料
1. 羊肚菌:300g
2. 灵芝:200g
3. 干香菇:50g
4. 鸡蛋:1个
5. 青葱:适量
6. 蒜:适量
7. 生姜:适量
8. 食用油:适量
9. 盐:适量
步骤
1. 准备材料
首先,我们需要准备好所有的材料。羊肚菌要清洗干净,灵芝要切成片状,干香菇要泡发,去蒂切成丝状。青葱、蒜与生姜要切碎备用。
2. 蛋液和香菇炒制
打鸡蛋,加入适量盐搅拌均匀成蛋液备用。将泡发好的干香菇加入热锅中翻炒,炒制至香菇炒出水分,香味四溢。将蛋液倒入锅中,将香菇和蛋液充分混合均匀。
3. 羊肚菌炒制
在另一个热锅中加入适量的食用油,将切好丝状的羊肚菌放入锅中炒制。炒制时要不停地翻炒,直到羊肚菌变软但是仍然有一定的口感。
4. 加入灵芝与调味
待羊肚菌炒制至七成熟时,加入切好的灵芝继续翻炒。加入少量盐和一点点鸡精调味,根据个人口味添加适量的水。
5. 加入干香菇和蛋液继续翻炒
当锅中的水收干时,加入之前炒制好的干香菇和蛋液,充分混合翻炒至干香菇和羊肚菌的口感都变得较软。后加入青葱、蒜与生姜碎末,混合均匀即可关火。
食用建议
这道羊肚菌灵芝炒香菇非常适合作为中餐的配菜,口感丰富,色泽美观,味道香甜可口。如果您想要更有口感的话,可以尝试加入一定量的香脆花生米。
同时,羊肚菌和灵芝都是非常营养的食材,富含蛋白质、营养物质和成分等,有助于提高身体免疫力,一些。
如果您想控制卡路里的话,可以使用少量的橄榄油代替食用油,或者使用烘焙的方式烹饪食材。后,不妨尝试一下这道羊肚菌灵芝炒香菇,让您的餐桌更加美食多彩吧。