赤灵芝炖鸡肉功效与作用(赤灵芝炖鸡肉：健脾胃、养生强身的好选择)
赤灵芝炖鸡肉：健脾胃、养生强身的好选择
中医理论认为人体的五脏六腑和精气神三宝都与食物的摄入有着密切的关系，因此，科学合理的饮食习惯对于人体健康十分重要。既能消除，又能延年益寿的食材，自古以来备受人们追捧。赤灵芝炖鸡肉，就是其中之一。
什么是赤灵芝？
赤灵芝是材中为珍贵的品种之一，其根部的药用价值更是超过了灵芝，故得名“赤灵芝”。赤灵芝又名“五灵芝”，有养生强身的作用，是特殊的保健品，具有调养人体免疫系统、抗、抗等功效。
为何要用赤灵芝炖鸡肉？
赤灵芝与鸡肉搭配的原因在于，赤灵芝有“健胃”的功效，能够改善人体消化系统的不适，并能增强人体的免疫力及抵抗力。而鸡肉则是一种容易被人体吸收、脂肪含量低、富含蛋白质和氨基酸的肉类。赤灵芝与鸡肉搭配能够充分达到“健脾胃，养生强身”的效果。搭配的方法多种多样，例如可以将赤灵芝研成粉末，与鸡肉一起炖制，或者将赤灵芝干与鸡肉一起煲汤。
赤灵芝炖鸡肉的功效与作用
赤灵芝炖鸡肉有多种功效和作用：
养生强身
赤灵芝和鸡肉搭配炖制成的鸡汁，可以增强人体的免疫力，增加体力，有利于人体健康。赤灵芝具有调节人体内分泌、增强人体细胞活力、系统等作用，而鸡肉中的蛋白质和氨基酸能够为人体提供足够的能量。鸡汁还能够滋润，提高免疫力，有利于健康。
调节人体免疫系统
赤灵芝所含有的多糖体、次麻黄素、黄酮类化合物等，能够增强人体免疫力，对于增强机体抗能力、促进免疫系统的活性等都有着积极的作用。搭配鸡肉，不仅能够提高口感，还能够提高鸡肉含有的营养物质含量，加强鸡肉的食疗功效。
促进伤口愈合
赤灵芝具有作用，能够促进伤口的愈合，有利于创面的修复和增长。赤灵芝与鸡肉搭配后，能够产生相辅相成的作用，让该菜品的食疗效果进一步提高。
缓解精神压力
赤灵芝含有微量元素和精神活性物质，它可以有缓解精神压力、调整身心状态的效果。搭配鸡肉炖制后，菜品不仅美味可口，同时还能缓解压力，产生舒适的感觉。
结语
赤灵芝炖鸡肉不仅口感好，而且功效也非常显著。对于人们身体健康很有帮助。食材的搭配，食用的方式都非常讲究，而且烹制的过程也非常讲究。只有这样，才能够达到预期的效果。因此，大家应该多尝试，制定健康的饮食习惯，将健康养生的理念真正融入到生活和工作中。
