赤灵芝如何做茶叶好喝(赤灵芝茶：让你尝到好喝的健康！

赤灵芝茶：让你尝到好喝的健康！

赤灵芝，又被称作红灵芝，是许多人喜爱的食补佳品。其所含有的营养价值和药用价值都非常高。而且，赤灵芝还可以用来泡茶，不仅满足了口感的需求，还为身体健康提供了保障。接下来，本文将为大家介绍一些赤灵芝茶的泡法，保证能够做出好喝健康的赤灵芝茶。

赤灵芝茶的制作

制作赤灵芝茶不用复杂的方法，只需要准备好赤灵芝和开水，根据自己的口感需要添加一些调味品即可。下面就为大家介绍2种赤灵芝茶的制作方法。

方法一：红枣红枸杞赤灵芝茶

材料：赤灵芝5~10g、红枣5颗、红枸杞适量、开水适量。

步骤：

1.将赤灵芝洗净后，用温水浸泡10分钟，使其变软。

2.将红枣洗净去核备用。

3.将准备好的赤灵芝、红枣、红枸杞放入泡茶的小茶壶中。

4.倒入沸水，然后焖2-3分钟即可。（焖的时间越长，味道越浓）

5.根据个人口味可适当加糖或蜂蜜。

方法二：酸枣赤灵芝茶

材料：赤灵芝5~10g、酸枣8~10个、开水适量。

步骤：

1.将赤灵芝洗净后，用温水浸泡10分钟，使其变软。

2.将酸枣洗净备用。

3.将准备好的赤灵芝、酸枣放入泡茶的小茶壶中。

4.倒入沸水，然后焖2-3分钟即可。（焖的时间越长，味道越浓）

5.根据个人口味可适当加糖或蜂蜜。

赤灵芝茶的功效

赤灵芝茶具有丰富的营养成分，包含多种人体所需的氨基酸、脂类、蛋白质、维生素等。常喝赤灵芝茶也能够起到一些健康的功效。

1.调节免疫力

赤灵芝中含有多种多糖类物质，可以增强人体免疫力，和、等。

2.保护

赤灵芝中的赤霉素能够促进再生，同时具有一定的抗纤维化、抗丙酮体等药理作用。

3.降降

赤灵芝中含有的三萜类化合物可以降低和，和。

总结

赤灵芝茶不仅口感清香浓郁，提供身体健康所需的营养物质，常饮还有很多的保健功效。根据个人口味和需求，可以加入一些食材制作出不同口味的茶水，享受健康美味的同时，保护身体健康。