葛根灵芝汤做法大全图解(学习做葛根灵芝汤，简单易学！)

介绍

葛根灵芝汤是一种传统的汤，由葛根和灵芝熬制而成。葛根是一种材，具有清热、止咳、润等功效；灵芝是一种名贵的材，具有增强免疫力、抗、降等多种功效。将葛根和灵芝熬制成汤，可以起到清热、润止咳、提高免疫力的作用，常用于上道、、等症状。

材料

葛根15克、灵芝10克、生姜3片、水适量。

步骤

1.将葛根洗净，灵芝泡发至软后，去掉杂质，切成小块。

2.生姜洗净后，切片。

3.将葛根、灵芝和生姜加入锅中，加入适量的水（约1000毫升）。

4.大火烧开后，转小火熬煮1小时左右，至汤色浓郁，味道鲜美。

5.将汤倒入碗中即可食用。

提示

1.葛根具有清热、润止咳的功效，但不能过量食用，否则会引起口干、头晕等不适症状。

2.灵芝具有免疫调节、抗、降等多种功效，但是一旦食用过量，反而会产生不良反应，如头晕、恶心、胃口不适等。

3.如果想要增加葛根灵芝汤的滋补营养价值，还可以加入苦杏仁、枸杞子、红枣等材。

4.熬制葛根灵芝汤时，注意火候要适中，如果火候过大，汤中的有效成分可能会被破坏。

总结

葛根灵芝汤是一种传统的汤，具有清热、润止咳、提高免疫力的功效。制作方法也非常简单，只需要将葛根、灵芝和生姜加入适量的水中熬煮即可。但是，需要注意的是，葛根和灵芝虽然有一定的保健功效，但是如果食用过量，也会产生不良反应。因此，在食用时要注意用量和火候。此外，还可以根据自己的需要加入其他材，增加营养价值。