藏灵芝可以泡茶吗怎么泡(灵芝可泡茶？正确方法分享！)

藏灵芝可以泡茶吗

藏灵芝，是我国传统草药之一，含有大量的有效物质，是一种具有非常高营养价值的天然药材。近几年，泡茶成为了许多人养生的一种方式，所以很多人就问，藏灵芝可以泡茶吗？答案是可以，下面就讲一下正确的泡茶方法。

藏灵芝泡茶的好处

藏灵芝本身就具有非常好的养生效果，而将它泡成茶后，其保健作用更是得到了提升。藏灵芝泡茶可以增强免疫力、调整身体平衡、促进、降低、改善和提高精神等方面都有很大的好处。

如何泡藏灵芝茶

1.选用高品质的藏灵芝

首先，选择高品质的藏灵芝非常重要，因为品质差的灵芝不仅养分较少，而且甚至可能会对身体造成伤害。所以，购买时一定要选择正规渠道，要求出示产品质量检测报告。

2.提前煮熟

将藏灵芝提前煮熟是非常必要的，这样可以去除掉草味，增加其茶水口感。煮的时候不用放太多水，在火上煮1-2个小时即可。

3.切成碎片

煮熟后的藏灵芝要先晾干一段时间，然后再用刀切成碎片，这样有利于水分渗透和养分释放。

4.加入清水

将切好的藏灵芝放入锅中加入适量的清水，大火煮沸后，转小火煮15-20分钟即可，如果喜欢浓郁些的茶汤可以多煮一些时间。

5.加入其它茶叶

如果你喜欢，可将泡好的藏灵芝茶与绿茶、普洱茶或其他自己喜欢的茶叶混合搭配，这样不但能力增加茶的香气，还会让营养更加丰富。

茶水的储存与饮用

1.储存

泡好的藏灵芝茶应该立即饮用，如果过后再饮用，就需要保存好已经泡好的茶水，以便之后饮用。储存时，应该将其放在密封容器中，避免接触外界空气和污染物质，好放入冰箱中冷藏保存。

2.饮用

藏灵芝茶要多分三次饮用完，因为茶水时间过长，就会形成和致成分，不利于身体健康。而且一定要温度适中，避免太烫，以免烫伤口腔。

结语

藏灵芝是非常珍贵的草药，泡成茶后更加宜人。泡茶方法也不难，大家可以在家里试试，多年来，一直讲究饮食养生，但我们也要注意适量饮用，以无负担，更好享受品尝茶的美好。