芡实红枣灵芝汤的做法窍门(芡实红枣灵芝汤的烹饪技巧，轻松做出营养美味)

芡实红枣灵芝汤的做法窍门

芡实红枣灵芝汤是一款非常有营养的汤品，它主要由芡实、红枣和灵芝三种主要食材组成，符合了中医理论的调理方式，是一道既美味又健康的汤品。下面为您介绍它的制作方法。

材料准备

1.芡实15克

2.红枣10枚

3.灵芝3-5个

4.水适量

制作步骤

1.将芡实、红枣清洗干净

2.把芡实、红枣、灵芝放入炖盅中，加入800毫升水

3.将炖盅放入电饭煲中，按照煮饭模式开始烹饪，大约需要煮一个半小时

4.取出炖盅，打开盖子，加入适量的冰糖搅拌均匀

5.再次盖上盖子，进行二次烹饪，大约需要30分钟。

6.后将炖盅从电饭煲中取出，芡实红枣灵芝汤就做好了。

烹饪技巧

1. 炖盅的选择：选用瓷质的炖盅好，确保使用的炖盅可以经受高温烤制。

2. 材料切配：慢慢地将成分拾掇好，确保去掉坏掉的杂质和杆。要将清洗干净后的食材放在筛子里过一过，以确保去掉多余的水份。

3. 时间掌握：煮的时间要掌握好，确保每种材料的营养价值充分释放出来。

4. 灵芝的选择：选购时要选择外形完整、质地韧性好、口感清香的灵芝。

5. 冰糖的添加：冰糖并不适合一开始就添加，这样会使得汤的颜色和口感不理想，因此需要在后加入适量的冰糖来调节口感和口感。

后的建议

芡实红枣灵芝汤既有补益内脏、滋阴健脾的功效，还能润肤养颜、延缓，因此适合各个年龄段。制作时注意上述的几个窍门和技巧，可以让芡实红枣灵芝汤更加的可口和营养。尝试一下吧，你会喜欢它的汤味！