羊肉炖灵芝孢子粉(灵芝孢子粉搭羊肉炖，香气扑鼻，营养滋补)

介绍

羊肉炖灵芝孢子粉是一道传统的滋补养生菜肴，尤其适合秋冬季节食用。 羊肉富含动物蛋白质和铁元素，与灵芝孢子粉的气味相结合，可以起到很好的补益作用。同时，灵芝孢子粉具有提高免疫力的功效，能够改善身体素质，增强体力，有助于和各种。

材料

羊肉800克、灵芝孢子粉50克、红枣10枚、姜片5片、葱段3根、料酒适量、盐适量。

步骤

1、将羊肉洗净切成块。

2、将羊肉块用开水烫一下捞出洗净沫。

3、将羊肉块入沸水中略烫，捞出控水备用。

4、将红枣用温水泡发，去核，姜切片，葱切段备用。

5、将砂锅加热热后加入清水，放入羊肉、红枣、姜片、葱段，烧开后将火调小炖煮2小时左右，直到羊肉变得酥烂。

6、将灵芝孢子粉加入到炉火变小时的锅中，再翻动一下使灵芝孢子粉充分融合，加入适量盐和料酒提味后煮1小时即可。

营养价值

羊肉炖灵芝孢子粉是一道很有营养的肴，其中羊肉含有动物蛋白质、脂肪和铁元素，能够增强体力，加强身体免疫力。

同时，灵芝孢子粉具有提高免疫力、降低和抗的功效。

红枣则含有大量的维生素C，具有滋润、健脾益气、促进消化的功效。

总之，羊肉炖灵芝孢子粉是一道养生不错的佳肴，很适合秋冬季节食用。