花胶灵芝薏米茯苓汤(养颜润肤的汤：花胶灵芝薏米茯苓汤)

花胶灵芝薏米茯苓汤——养颜润肤的汤

现代城市生活中，生活节奏快，压力大，人们的状态越来越差。为了缓解这种情况，可以选择饮用一款养颜润肤的汤——花胶灵芝薏米茯苓汤。

材料

花胶20克，灵芝5克，薏米30克，茯苓10克，姜片适量。

制作方法

1.将花胶、灵芝、薏米、茯苓分别浸泡至少1小时。

2.将以上材料加入大约1200毫升清水，加入姜片，大火煮沸后转小火炖煮1.5至2小时。

3.加入适量食用盐调味后即可饮用。

功效

1.花胶含有丰富的胶原蛋白，可以促进弹性和保湿度，使更加柔嫩。

2.灵芝富含多种活性成分，有很好的保健作用，同时可以调节内分泌和促进，使更加亮白。

3.薏米可以去湿利水，有助于清除体内毒素，促进，有助于改善暗沉、粗糙等问题。

4.茯苓能够清除人体内的湿气和毒素，具有和抗作用，可以缓解问题，使更加健康。

适用人群

花胶灵芝薏米茯苓汤适用于多数人饮用，尤其适合状况不佳、身体虚弱、容易产生湿气等人群饮用。

注意事项

1.本汤不宜长期饮用，好每周饮用一到两次即可。

2.药材泡水后可以和汤一起煮沸，不要把泡水的药材丢掉。

3.饮用药材时一定要去除异物和附着于药材上的污垢，保证药材的纯净性。

总结

花胶灵芝薏米茯苓汤是一款口感美味，具有多种养颜润肤功效的汤品，可以帮助人们缓解状况不佳、身体虚弱、容易产生湿气等问题，是一款值得尝试的汤品。