灵芝酒喝了犯困怎么办呀(喝了灵芝酒后感觉犯困，有什么解决办法？)

灵芝酒喝了犯困怎么办呀

灵芝酒是一种非常健康的饮品，它不仅具有清热、、提高免疫力等作用，还可以帮助调节身体机能，缓解身体疲劳，但是有些人喝了灵芝酒后会出现犯困的情况，那怎么办呢？

原因分析

灵芝酒的主要成分是灵芝，灵芝中含有多种活性成分，有很强的，如三萜类、多糖、氨基酸、碱性多肽等。其中，三萜类是灵芝的主要成分，它具有、安眠、降等作用，容易使人产生犯困的感觉。同时，在饮用灵芝酒的时候，如果过量饮用或者饮用不当，也会导致犯困的情况发生。

解决方案

1.适量饮用：灵芝酒虽然有很多的好处，但是饮用过量容易引起不适，包括犯困。因此，在饮用灵芝酒的时候要适量饮用，根据自己的体质和需要来调整饮用剂量。

2.正确饮用：灵芝酒的饮用方式也很重要。一般来说，灵芝酒应该在饭后饮用，这样可以帮助身体更好地吸收灵芝中的营养成分。此外，饮用之前好不要空腹，避免对胃造成刺激。

3.调整饮用时间：如果在工作中需要保持清醒和精神状态，就可以将灵芝酒调整到晚上饮用，有利于改善质量和促进身体的修复。

4.增加运动：犯困可能也与身体疲劳有关，因此可以增加运动量，帮助身体恢复精力。

结束语

总之，喝了灵芝酒犯困的情况并不是什么大问题，可以通过适量饮用、正确饮用、调整饮用时间和增加运动等方式来缓解。而且，灵芝酒的许多好处更是不容忽视，所以不妨在合理饮用的情况下享受灵芝酒带来的好处。

正宗的灵芝孢子粉中应该含有三萜、多糖等非常丰富且珍贵的营养成分，特别是三萜这个成分，不仅彰显了灵芝孢子粉的独特身份，赋予了它出众。所以现在市面上三萜含量高的灵芝孢子粉非常受消费者喜爱，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的三萜含量可以说是市面上很高的。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要选择芝素堂灵芝孢子粉这种三萜含量充足的产品。