破壁灵芝孢子粉不能长期吃(长期食用破壁灵芝孢子粉有副作用！)

破壁灵芝孢子粉不能长期吃(长期食用破壁灵芝孢子粉有副作用！)

破壁灵芝孢子粉是目前市面上比较流行的保健品之一，其所含有的多种营养成分被认为对人体具有很好的保健作用。但是，并不是所有人都适合长期食用破壁灵芝孢子粉，因为它也存在副作用。下面我们来具体探讨一下。

破壁灵芝孢子粉的功效

破壁灵芝孢子粉在保健方面有着广泛的用途，其中为突出的功效是增强免疫力和抗作用。除此之外，破壁灵芝孢子粉还能够降低、祛除湿气、、调节等等。而且，破壁灵芝孢子粉中所含有的多糖、三萜类、酚类等物质，也被医学界广泛认可为延缓、、保护的天然“”。

破壁灵芝孢子粉的副作用

虽然破壁灵芝孢子粉有很多好处，但是长期食用也会带来一定的副作用。首先是反应。由于每个人的身体条件不同，对灵芝的耐受性也不同，一些人可能会产生反应，包括、急促、胸闷、打喷嚏等等。其次是对的影响。虽然破壁灵芝孢子粉中含有的三萜类成分有保护的作用，但是它也会对产生刺激，一些本来就有的人就不能过量食用。还有一些副作用包括口干、心悸、头晕等等，这些症状一般不会很严重，但也应引起注意。

破壁灵芝孢子粉的使用方法

对于大多数人而言，破壁灵芝孢子粉的适宜使用方法应该是饭后半小时左右，每次喝水将3-5克的破壁灵芝孢子粉放入水中搅拌均匀后饮用即可。一般来说，适宜服用破壁灵芝孢子粉的人群包括免疫力较弱、经常熬夜、工作压力大、情绪波动大、上了年纪、易疲劳、容易生等等。但是，天天服用破壁灵芝孢子粉并不是个好主意。一旦您出现了破壁灵芝孢子粉的不良反应，那么请马上停用。

总结

无论是什么保健品，都不能长期依赖每天食用。每样保健品都有自己的副作用和适用群体，长期食用保健品不但无法达到预期效果，还会对身体带来影响。对于破壁灵芝孢子粉而言，它的确是一种好的保健品，但是也有副作用。在使用破壁灵芝孢子粉之前，一定要慎重考虑自己的身体状况，并在医生的指导下进行选择。破壁灵芝孢子粉不是不可以长期食用，但是在使用的过程中，应该根据自己的身体情况进行适量，以避免不必要的副作用。

目前市面上的灵芝孢子粉品牌确实很多，但是要说哪款好，芝素堂破壁灵芝孢子粉是很好。因为芝素堂破壁灵芝孢子粉甄选泰山赤灵芝，并用优质深山椴木为培养基，所生长出来的灵芝孢子粉有效含量是市面上很高。而且芝素堂采用的还是先进的物理低温破壁技术，破壁率达到了99.99%，能够保留灵芝孢子粉的营养成分。