用养身壶煮灵芝两小时能吃吗(养身壶煮灵芝两小时后，可食用吗？)

养身壶煮灵芝两小时后，可食用吗？

灵芝作为一种珍贵的材，在中国传统医学中被广泛应用。而煮灵芝的方法也是多种多样，有些人会用养身壶煮灵芝，但是煮过两小时的灵芝能否食用呢？下面我们来分析一下。

养身壶的作用

养身壶是一种新型的陶瓷壶，它经过特殊的制作工艺，在陶瓷内壁上形成了微细的气孔和负离子，可以有效地去除水中的氯、异味和杂质，提高水质的纯度和口感，同时壶的底部也有一些功能，如保温、隔热、防爆等。

灵芝煮沸后的功效

灵芝是一种高营养、高功效的材，煮沸后的水中富含大量有效成分，如多糖、三萜类、酚酸类等，这些成分对于人体有多方面的保健功效，如提高免疫力、抗、降等。

养身壶煮灵芝的时间

虽然养身壶可以有效地提高水的质量，但是对于煮灵芝的时间也是有要求的。一般来说，煮灵芝的时间不宜过长，好控制在30分钟到1个小时之间，过长的时间会导致水中有效成分的流失，影响灵芝水的功效。

两小时的灵芝能否食用

如果使用养身壶煮灵芝达到两小时以上，所得到的灵芝水可以仍然可以食用，但是需要注意，由于煮灵芝的时间过长，水中的成分已经流失大部分，而且灵芝也变得比较硬，口感不佳，因此建议将灵芝水留下来，再放进汤或者其它烹饪食品中，可以增加食品的营养价值。

煮灵芝的正确方法

为了保证煮出高品质的灵芝水，我们需要掌握一些正确的方法：

选择灵芝的品质要好，好选用新鲜的干灵芝或灵芝提取物。

煮灵芝的时间不宜过长，好在30分钟到1个小时之间。

在煮灵芝的过程中，可以加入一些调味料，如红枣、枸杞等，可以增加营养价值。

灵芝水好在空腹时饮用，效果更佳。

结论

综上所述，使用养身壶煮灵芝两小时后，所得到的灵芝水仍然可以食用，但是需要注意，水中的成分已经流失，建议搭配其它烹饪食品食用，以增加营养价值。同时，在煮灵芝的过程中，我们需要注意时间的控制，以保证所得到的灵芝水具有高品质。

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