眉豆灵芝汤做法及功效作用(眉豆灵芝汤的做法与功效特点)

眉豆灵芝汤做法

要制作眉豆灵芝汤，我们需要准备以下材料：

眉豆100克

灵芝10克

姜片3片

枸杞10克

红枣3粒

水适量

步骤：

将眉豆和姜片放入沸水中焯水，并沥干水分备用。

把所有材料放入煲汤瓦煲或者电煲汤锅中，倒入大约8杯水。

开大火煮沸，然后转小火煲2-3小时。

加入少量冰糖调味即可。

眉豆灵芝汤功效作用

眉豆灵芝汤是一款具有多种功效的汤品。

滋补调理

眉豆是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，经常食用可以调理身体，起到滋补的作用。

养生护肤

灵芝是一味常见的，含有多种有效成分，可以促进人体的，增强机体免疫力，还可以抗，护肤美容。

清化痰

姜片可以起到辛温行气、开胃消食、透疹的作用，同时还有清化痰、抗、防等作用。在眉豆灵芝汤中使用姜片，可以增强这种功效。

益气补

红枣是一种甘甜的水果，有补益气、强壮等功效。在眉豆灵芝汤中使用红枣，可以增强益气补的功效。

明目养

枸杞是一种常见的材，具有明目养、补填精、养心安神、抗等功效。在眉豆灵芝汤中使用枸杞可以增强这种功效。

总之，眉豆灵芝汤是一款非常营养、滋补、美容、养生的汤品，尤其适合身体虚弱、容颜暗淡的人群饮用。

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