灵芝西洋参天麻枸杞红枣炖鸡用途(灵芝西洋参天麻枸杞红枣炖鸡的功效与作用)

灵芝西洋参天麻枸杞红枣炖鸡用途

灵芝西洋参天麻枸杞红枣炖鸡是一种营养丰富、口感美味的家常炖菜。这道菜的主要材料包括灵芝、西洋参、天麻、枸杞、红枣和鸡肉。每一种材料都具有独特的功效和作用，让这道菜成为一道兼具滋补养颜、养生强身的美食佳品。

灵芝对身体的好处

灵芝是一种对身体非常有益的材。灵芝能够、降、降和抗等功效，尤其适合长期面对生活压力的人们食用。此外，灵芝还具有延缓和强化免疫力的作用，能够保护我们的身体健康。

西洋参的作用

西洋参也是一种非常好的补品。西洋参能够滋补、益气、生津、润燥、和清热等功效。同时，大家常说的“气色好”也与西洋参的食用有关。长期食用西洋参可以让我们的气色更加红润、健康。

天麻的功效

天麻是一种系统保健的材。天麻能够、降、调节、安神、祛风、益气和开胃等功效，所以经常长期食用天麻可以有效保护我们的系统，增强我们的身体抗能力。

枸杞的作用

枸杞是一种滋补的食品材料。枸杞能够益气补、明目、抗、降、等功效，能够有效滋补脏和。同时，枸杞还能改善我们的质量和提升我们的性功能，是一种非常好的滋补品。

红枣对人体有什么好处

红枣被誉为“天然的维生素药粥”，能够滋补中气，补脾胃，养心安神，生津润，补的作用。同时，红枣还可以、降、提高免疫力等功效，可以有效保持我们的健康和延缓。

灵芝西洋参天麻枸杞红枣炖鸡的制作方法

准备好所有的食材，鸡肉宜选用土鸡或汽鸡，这样做出来的汤汁才会更加美味。将鸡肉切成块，洗净后焯水泡沫，再将焯过水的鸡肉捞起来过冷水，使表面彻底清洗，沥干水分。灵芝、红枣、枸杞泡沫清洗，西洋参去皮切段待用。

取一只炖盅，将鸡块放入炖盅中，再放入灵芝、红枣、西洋参、枸杞和适量的水。盖上盖子，放入蒸锅中蒸约两小时至四小时，待鸡肉全熟烂即可食用。

总结

炖菜是家常菜系中为营养、美味的一类，而灵芝西洋参天麻枸杞红枣炖鸡更是一款保健效果和美味性都是相辅相成的炖菜佳品，滋补养颜、养生强身，越吃越健康。希望大家能够在平时的饮食中适当地引入这种健康美味的烹饪方式，为自己和家人带来更多的营养和健康。

所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。