灵芝青花用料(用灵芝青花制作的配方)

灵芝青花用料

灵芝是一种珍贵的材，据说有着名副其实的“仙草”之称。而青花则是一种茶叶。灵芝和青花的搭配，可以制作出一款特别的健康茶饮，有助于提高免疫力、改善以及等功效。

用料

灵芝、青花各适量。

制作方法

1. 先将灵芝和青花分别取适量，洗净备用。

2. 将清水烧开后，将灵芝和青花一起放入，焖煮约15分钟左右。

3. 待茶汤冷却后，可以直接饮用或者加入适量的蜂蜜等糖类。

功效与作用

1. 增强免疫力：灵芝具有增强人体免疫力的功效，可以促进人体免疫系统的发育和运行，抑制细胞的生长。青花含有丰富的茶多酚和维生素，有助于提高免疫力。

2. 改善：灵芝中的活性成分可以稳定系统和调节。青花中的咖啡因则可以促进脑部思维活动，同时对人体的身体机能也有调节作用。

3. ：茶多酚是一种强效物质，可以对抗体内的，抵抗有害的氧化作用。而灵芝中的三萜类物质具有很强的清除的能力，对保护人体健康有很大的作用。

注意事项

1. 灵芝功效非常强大，但也不是万能的，不能单凭饮用灵芝汤就想愈，还需尊重医学原则，谨慎使用。

2. 青花茶中含有的咖啡因含量较高，不宜饮用过量，以免影响和身体健康。

3. 制作时要注意火候，尽量不要用高温急煮，以免茶叶的营养成分丧失。

4. 蜂蜜等糖类的添加应适量，尽量少用白砂糖等对身体不利的糖类。

结语

灵芝青花用料的茶饮虽然在制作时比较简单，但却有着很多健康功效。尤其是深受都市白领族和老年人喜爱，可以说是一种非常适合现代人的养生饮品。但是，饮用灵芝青花用料的茶饮前也要进行必要的咨询和了解，以确保自己的身体健康。

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