灵芝龙眼党参煲汤方法与用量(灵芝龙眼党参汤的做法和份量)

灵芝龙眼党参煲汤方法与用量

煲汤是一种古老的中华烹饪方法，被誉为是中华饮食文化中的根本。在中国的传统医药文化中，人们认为通过合理的食疗调养可以达到和的效果。灵芝龙眼党参煲汤是其中一种常用的补益汤品，下面将介绍该汤品的具体制作方法和用量。

制作方法

需要准备的材料：灵芝片10g、龙眼肉15g、党参5g、鸡骨架200g，适量的清水。

1.准备好所有材料后，先将龙眼煮沸水2分钟，捞出过凉水，再去掉核。

2.鸡骨架焯水，撇去浮沫。

3.将所有材料放入煲汤器中，加入适量的清水，约2000毫升左右即可，白开水或矿泉水均可。

4.煮沸后开小火慢煲4个小时以上，出锅前加盐调味即可。

用量建议

灵芝龙眼党参煲汤是一种非常营养，补益身体的汤品，但每个人的体质和需求都不一样，以下建议仅供参考：

1.对于一般成年人，每日适量饮用500毫升- 750毫升即可。

2.老人和幼儿不宜大量饮用，每日适量饮用250毫升即可。老人如果有脏史需要咨询医生的意见。

3.孕妇和处于期的女性建议不要饮用灵芝龙眼党参煲汤，因为孕妇和期女性的身体比较虚弱，容易导致、等症状的出现。

总结

灵芝龙眼党参煲汤是一种传统的汤品，具有补益身体，提高免疫力的功效。但每个人的身体状况和需求不同，所以在食用之前需要根据自身的情况慎重衡量。

同时在制作时需要注意原材料的新鲜度和食材的搭配，以达到更好的效果。希望上述介绍可以让大家更好的了解该汤品的制作方法和食用建议，从而更好的发挥其药膳的功效。

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