灵芝都有哪些使用方法呢(灵芝的多种用法介绍)

灵芝的多种用法介绍

灵芝一直以来被视为一种珍贵的药食兼用的材。因为它不仅具有极高的营养价值，还有许多益于人体健康的药用功效。下面就为大家介绍一下灵芝的多种用法。

煮水饮用

将干燥的灵芝切成片，或是将鲜灵芝切成薄片，然后加水煮沸，可以去除灵芝中的苦涩味道。灵芝煮出的水可以用来泡茶或当作一般的饮水，经常饮用可以促进、增强免疫力、缓解疲劳、改善质量等等。

制作灵芝粉

将干燥的灵芝切成细末，再烘干或将其放入烤箱中烤干，后磨成粉末。灵芝粉有极强的药用功效，可以增强人体免疫力，缓解疲劳，具有抗、抗、、等功效。常规饮用，可以搭配水、豆浆、牛奶、蜂蜜等食材食用。

口服灵芝胶囊

灵芝胶囊是一种方便易用的药品，通过给人体摄入灵芝成分，达到药用效果。因为经过提取制作，口服灵芝胶囊具有着高浓度、高效、易吸收、无刺激等特点。灵芝胶囊对人体免疫力、、功能增强、不良等方面问题都有很好的调理功效。

制作灵芝膏

将干燥的灵芝水煎后，将汁液放入锅中，加入适量的糖后，不断地搅拌直到膏状物形成。灵芝膏口感香甜，可口性佳，常用做开胃、改善、、缓解等方面。因为灵芝膏中含有较大量的多糖类，能增强免疫力，抗等功效。

制作灵芝鸡汤

在煲鸡汤的过程中放入干燥的灵芝或切成细片的鲜灵芝一起煲，可以使得鸡汤能够更加营养美味。灵芝鸡汤不仅带有鸡汤本身的营养和滋补功效，更能增强免疫力和调节身体状况。同时还对抗老化，增强功能，缓解压力、疲劳等方面有着显著的效果。

总结

灵芝药食同源，其多种用法对人体健康都有着诸多的益处。无论是煮水饮用，制作成灵芝粉、胶囊、膏状物，还是和鸡汤一起煲制，都是非常受欢迎并且深受人们喜爱的灵芝用法。因此，我们可以根据自己的需求选择不同的使用方法，在日常生活中享受灵芝带来的健康福利。

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