灵芝石斛猪手汤各种做法(营养滋补，多种口味，灵芝石斛猪手汤多种做法大全)
什么是灵芝石斛猪手汤
灵芝石斛猪手汤是一种传统的滋补汤品，多用于滋补身体、等功效。传统秘方一般会用到猪手、灵芝、石斛、枸杞等食材，可以烹调出丰富的口感和营养。以下是几种做法可以供您参考。
做法1：灵芝石斛猪手汤（基础款）
材料：猪蹄1只，灵芝5克，石斛5克，枸杞适量
步骤：
将猪蹄放入开水中焯水，煮约5分钟去腥味;
将焯水后的猪蹄放入炖盅中，加入清水约2000毫升;
放入灵芝、石斛和枸杞；
用炖盅加盖，放入蒸锅中炖1.5~2小时，调入适量盐即可。
做法2：灵芝石斛猪手汤（加入枸杞黑豆）
材料：猪蹄1只，灵芝5克，石斛5克，枸杞30克，黑豆适量
步骤：
将猪蹄放入开水中焯水，煮约5分钟去腥味;
将焯水后的猪蹄放入炖盅中，加入清水约2000毫升；
放入灵芝、石斛、枸杞和黑豆；
用炖盅加盖，放入蒸锅中炖2~3小时，调入适量盐即可。
做法3：灵芝石斛猪手汤（加入姜、葱、蒜）
材料：猪蹄1只，灵芝5克，石斛5克，姜适量，葱适量，蒜适量
步骤：
将猪蹄放入开水中焯水，煮约5分钟去腥味;
将焯水后的猪蹄放入炖盅中，加入清水约2000毫升；
放入灵芝、石斛、姜、葱、蒜；
用炖盅加盖，放入蒸锅中炖2~3小时，调入适量盐即可。
营养价值
灵芝石斛猪手汤是一种非常有营养的汤品。猪手是一种含有丰富骨胶原和蛋白质的食材，有助于维持弹性和提高胶原蛋白生成。灵芝则是一种极其珍贵的草药，具有提高免疫力、抗、等功效。石斛也被称为西洋参，是一种养生佳品，具有滋阴、清热、养心等功效。枸杞含有人体必需氨基酸和多种维生素，具有滋明目、补益精、提高免疫力等功效。
总结
灵芝石斛猪手汤是一种非常适合冬季饮用的滋补汤品。不同的味道和口感可以根据自己的口味进行搭配，每次食用有助于提高免疫力和抵御，可以加入更多营养成分，让汤品更加丰富和营养。建议保持一周一个份量稳定食用，效果更佳。
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