灵芝黄芪党参枸杞炖汤的做法(灵芝黄芪党参枸杞炖汤的简单做法)

灵芝黄芪党参枸杞炖汤的做法

灵芝黄芪党参枸杞炖汤是一款常见的养生汤品，具有滋补养颜，增强免疫力，延缓的功效，适合各个年龄段的人群食用。下面分享简单的做法，让大家快速制作一份美味的养生汤。

所需材料：

灵芝、黄芪、党参、枸杞、瘦肉、姜片、水。

制作步骤：

1.将灵芝、黄芪、党参清洗干净后用温水泡发30分钟左右，备用。

2.将瘦肉洗净切块，放入沸水中焯水，捞出备用。

3.将姜片切成薄片备用。

4.在炖盅中依次放入灵芝、黄芪、党参、枸杞、瘦肉和姜片。

5.加入适量水，水量要稍微高过所有材料，然后盖上盖子。

6.将炖盅放入蒸锅或电饭煲中，用小火慢慢炖煮3-4小时，直至所有材料熟烂。

7.加入适量盐调味，即可食用。

注意事项：

1.灵芝、黄芪、党参等材料具有滋补作用，但也不可过量食用，建议参照个人身体情况控制用量。

2.炖盅必须盖严密，以充分保留汤品的口感和营养成分。

3.食用前建议去除姜片和灵芝等固体材料，只食用汤水和其他材料。

4.该汤品适合全家人食用，可以搭配米饭或面条一起食用，营养更加丰富。

总结：

灵芝黄芪党参枸杞炖汤是一种非常适合日常食用的养生汤品，具有丰富的营养价值。通过上述简单的做法，大家可以自己在家里制作出美味又营养的汤品，滋养身体，提高免疫力。

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