灵芝黄精黑枣汤的功效与禁忌(灵芝黄精黑枣汤：功效与使用须知)

灵芝黄精黑枣汤：功效与使用须知

中医认为灵芝、黄精、黑枣都具有滋阴补益、益气的功效，经常食用可以增强体质，。将三者煮成汤喝，更是有着强烈的补益作用。下面我们就来详细了解灵芝黄精黑枣汤的功效与使用须知。

功效

1. 益气。

灵芝、黄精、黑枣都是补益药材，其中黄精能够滋阴补、补充精气，灵芝和黑枣则具有益气补的功效。三者搭配在一起，可以提高身体的免疫力，贫、疲劳等症状。

2. 安神助眠。

黄精中含有黄精甙，具有安神的作用，能够缓解、烦躁等情绪，帮助入眠。灵芝也是一种有助于的，多食用能够改善质量。

3. 调节内分泌。

灵芝黄精黑枣汤中的黄精可以调节内分泌系统，缓解女性的不良反应。灵芝则具有调节、降低的作用，可以、高等。

4. 增强记忆力。

灵芝中含有多种活性成分，可以促进细胞的生长和代谢，增强记忆力。同时，黄精中的多糖也具有作用，可以减轻老年人的认知障碍。

禁忌

1. 孕妇不宜食用。

灵芝具有抑制子宫收缩的作用，容易引起流产，孕妇应慎用。

2. 功能不佳者慎用。

灵芝中含有的多糖、三萜类等成分需要代谢，功能不佳的人群容易引起功能障碍。

3. 具有低、贫等症状者慎用。

灵芝黄精黑枣汤具有益气的功效，因此具有降低、调节等作用。对于已经偏低或偏低的人群，容易引起不适。

总之，灵芝黄精黑枣汤是一种具有很高保健价值的汤品，但在使用时需要结合个人的身体情况，量力而行，不宜过量食用。特别需要注意的是，孕妇、功能不佳者、具有低、贫等症状者不宜食用或慎用，以免引起不良反应。

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